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Discussione: Diario di stantio.

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  1. #1
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    Niente squat ieri sera.....solo leg exention e leg curl......
    Mi fa male la schiena bassa.......Oggi prenderò il Voltaren capsule..........ho deciso......
    Deltoidi....avrevo spalle quanto portaerei....
    peso 99 kg..........al 13 &% circa
    daIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
    o

  2. #2
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    dai che arrivi a 100kg in un secondo ...
    cmq alla fine ce l'hai fatta a farmi fare un esercizio dei tuoi...
    se guardi nel io diario ho eseguito le alzate laterali ai cavi incrociati con fermo immagine

  3. #3
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    bravo stan, fai riposare bene la zona lombare prima di riprendere a caricare...
    potentissimo il peso!!!

  4. #4
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    stan sei una manza, bravo.
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  5. #5
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    Grazie ragazzi....seconda capsula di voltaren dose da cavallo.....schiena ok
    sono quasi le due di notte domani vedremo......

  6. #6
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    stan macchina da guerra!!! forza ai 100kg!
    L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -

  7. #7
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    Allora dolore praticamente scomparso....ieri ero una furia.....ma la forza non era al top.... .

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