Diario di fubv

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dai fubv, mi sono rotto di sta caxxo di panca di mxxda, dobbiamo farlo volare quel bilancere!!!

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oggi mi sono accorto che mi fa leggermente male quando tocco il metacarpo della mano sinistra... mah... non so se fare riposo oggi o meno... la mano non fa male in nessuna posizione me nessun tipo di presa ma ho paura un po' visto che è la stessa che mi sono fratturato l'anno scorso...

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oggi comunque gli stacchi non li farò se andrò in palestra. le gambe risentono ancora dei doms. è quasi impossibile allenarsi così, porca miseria mi fa male tutto durante la settimana. eh che caz!!!
farò iperxtension al posto di stacchi...
farò leggero i bicipiti
oggi concentro tutto sui dorsali. soprattutto nelle trazioni.

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se il dolore persiste fatti vedere da qualcuno...

[fubv]

se il dolore persiste fatti vedere da qualcuno...

diciamo che se ieri e stamattina sentivo dolore 10, adesso ne sento 5.
stamattina ho messo un po' di ghiaccio e una pomata magica che non mi ha mai deluso (boh sarà effetto placebo... )