ciao a tutti i video saranno pronti fine settimana

**LEGGENDARIO** · 20-10-2006, 01:21 PM

Vabbe allora io posto questo cosi Lu quando lo vede si incazza e posta prima.
http://www.youtube.com/watch?v=13C2GR_yIaY
4X2X200kg con maglia da panca larga,poi lo posto in fotogallery con le "spiegazioni" semmai,ora ci serve da esca per il "barracuda"...

**LU FERRIGNO** · 20-10-2006, 01:34 PM

lo so lo promesso ma i video dovi apsettare un po di pazienza ma poi tu che fai 200kg che te ne frega di 160kg di massimale scusami leggendario guarda sta foto

**LEGGENDARIO** · 20-10-2006, 02:48 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

lo so lo promesso ma i video dovi apsettare un po di pazienza ma poi tu che fai 200kg che te ne frega di 160kg di massimale scusami leggendario guarda sta foto

Lo sapevo che venivi fuori

Complimenti per la foto

Lu ma guarda che non e che perche io faccio 200 che 160 sono sega,anzi 160 e veramente un gran bel peso ed e rara la gente che li sa fare,che credi...poi tu sei un tizio che con un allenamento piu adeguato potrebbe diventare veramente molto forte,sarebbe un peccato sprecare un talento come il tuo a causa di un allenamento non dico sbagliato ma inadeguato.
Vogliamo vedere i video per vedere a che punto stai e poi (se li accetti) cercare di darti qualche consiglio per ottimizzare il tuo rendimento sportivo,oltre che per divertirci,qui sul forum ci siamo anche per darci una mano no??
Comunque io non ti dico che sbagli e non ti critico (apparte qualche scherzo ma e per ridere dai..)ne te ne il modo che hai di allenarti,ti chiedo solo di non avere preconcetti e di non dire no a priori quando ti diamo un consiglio,e tutto,per il resto abbiamo capito tutti che sei un ragazzo simpatico e in gamba

Aspetto con impazienza i tuoi video.

**LU FERRIGNO** · 20-10-2006, 02:56 PM

sei un amico leggendario all' inizio mi sembrava che mi predevi in giro invece sei un ragazzo sincero quindi ho molta stima

di te i video li devo fare in palestra da un istruttore che ha fatto il corso con me

**LEGGENDARIO** · 20-10-2006, 03:09 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

sei un amico leggendario all' inizio mi sembrava che mi predevi in giro invece sei un ragazzo sincero quindi ho molta stima

di te i video li devo fare in palestra da un istruttore che ha fatto il corso con me

Grazie Lu,comunque e vero che all inizio scazzavo un po',ma era cosi per scherzo per farci 2 risate,ma ora ti assicuro che parlavo seriamente.
Ok per i video allora aspetteremo quanto serve e saremo felici di vederli.
[

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**LU FERRIGNO** · 20-10-2006, 03:13 PM

ho pero mentri aspetti nonti mangiare tutti popcorn lasciameli 2 anche a

me

**heerokeem** · 20-10-2006, 03:36 PM

Ho visto le foto, potresti fare la controfigura a tomas milian ahahahahaha.

Leggendario cmq ha ragione.
Come lui pure io ho scherzato tanto all'inizio (e ogni tanto lo farò ancora hahahaah) ma devi capirlo che se t'alleni con criterio puoi diventare veramente una bella vacca, quindi,......chissà le volte che te l'ho detto, sei de coccio eh?
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargh