ciao a tutti i video saranno pronti fine settimana

[LEGGENDARIO]

Lu ma porca BIP ora saremo in fine settimana o no???
Luuuuuuuuuuuuuu io voglio i vedeo altrimenti rischio di fare una follia.
Raga ma forse Lu non si fa piu sentir perche ha provato il record e......e andata male...no perche chiariamo,a noi se ci va male non ci riesce la ripetizione o al massimo un pettorale non tiene e si strappa,ma per Lu,quando va male vuol dire che e la sua cassa toracica che non ha tenuto,che la barra non ha rimbalzato...
Insomma se non lo vediamo tornare domani qualcuno deve tracciargli l IP,trovare l indirizzo e mandargli un ambulanza anzi i pompieri!!!!!!!

Lu se ci sei batti un colpo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[LEGGENDARIO]

Vabbe allora io posto questo cosi Lu quando lo vede si incazza e posta prima.
http://www.youtube.com/watch?v=13C2GR_yIaY
4X2X200kg con maglia da panca larga,poi lo posto in fotogallery con le "spiegazioni" semmai,ora ci serve da esca per il "barracuda"...

[LU FERRIGNO]

lo so lo promesso ma i video dovi apsettare un po di pazienza ma poi tu che fai 200kg che te ne frega di 160kg di massimale scusami leggendario guarda sta foto

[LEGGENDARIO]

lo so lo promesso ma i video dovi apsettare un po di pazienza ma poi tu che fai 200kg che te ne frega di 160kg di massimale scusami leggendario guarda sta foto

Lo sapevo che venivi fuori
Complimenti per la foto
Lu ma guarda che non e che perche io faccio 200 che 160 sono sega,anzi 160 e veramente un gran bel peso ed e rara la gente che li sa fare,che credi...poi tu sei un tizio che con un allenamento piu adeguato potrebbe diventare veramente molto forte,sarebbe un peccato sprecare un talento come il tuo a causa di un allenamento non dico sbagliato ma inadeguato.
Vogliamo vedere i video per vedere a che punto stai e poi (se li accetti) cercare di darti qualche consiglio per ottimizzare il tuo rendimento sportivo,oltre che per divertirci,qui sul forum ci siamo anche per darci una mano no??
Comunque io non ti dico che sbagli e non ti critico (apparte qualche scherzo ma e per ridere dai..)ne te ne il modo che hai di allenarti,ti chiedo solo di non avere preconcetti e di non dire no a priori quando ti diamo un consiglio,e tutto,per il resto abbiamo capito tutti che sei un ragazzo simpatico e in gamba
Aspetto con impazienza i tuoi video.

[LU FERRIGNO]

sei un amico leggendario all' inizio mi sembrava che mi predevi in giro invece sei un ragazzo sincero quindi ho molta stima di te i video li devo fare in palestra da un istruttore che ha fatto il corso con me

[LEGGENDARIO]

sei un amico leggendario all' inizio mi sembrava che mi predevi in giro invece sei un ragazzo sincero quindi ho molta stima di te i video li devo fare in palestra da un istruttore che ha fatto il corso con me

Grazie Lu,comunque e vero che all inizio scazzavo un po',ma era cosi per scherzo per farci 2 risate,ma ora ti assicuro che parlavo seriamente.
Ok per i video allora aspetteremo quanto serve e saremo felici di vederli.
[#

[LU FERRIGNO]

ho pero mentri aspetti nonti mangiare tutti popcorn lasciameli 2 anche a me