Non sarebbe il caso di ritornare sulla tua decisione di allenarti a casa e sceglierti una palestra bene attrezzata???Originariamente Scritto da aleyuri
Ciao,
Vitrum
Mr Italia
In Stretching
Non sarebbe il caso di ritornare sulla tua decisione di allenarti a casa e sceglierti una palestra bene attrezzata???
Ciao,
Vitrum
Mr Universo
Inizio Preparazione
Perché?Non ci sarebbe alcun motivo.A casa ho tutto quanto mi serve, anche il tapis professionale per il cardio quindi...E poi io odio i macchinari e amo tantissimo manubri, bilancieri, dischi,panche...A casa non devo fare turni, le panche sono pulite perché utilizzate solo da me, mi alleno in mutande e reggiseno sportivi (in estate), ho tutta la concentrazione di questo mondo, se mi voglio allenare con Pupo lo posso fare, non ci sono odori sgradevoli, se mi scappa la pipì ci vado nelle pause senza aver paura che il bagno sia occupato, non ho il problema che i bilancieri siano tutti in uso etc etc etc
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Eh eh eh. Vedo che il mio post su come mi alleno a casa ha suscitato il Tuo interesse Ale...
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh si caro Zio.Quando ho letto tutto ciò che succede in palestra mi sono proprio sentita "fortunata".La mia scelta è diventata ancora più decisa.
Mr Italia
In Stretching
Anch'io preferisco i pesi liberi alle macchine, ma a volte sono difficilmente sostituibili. Pensa appunto all'allenamento dei polpacci di cui dicevi di avere dei problemi. Man mano che si progredisce nell'anzianità di allenamento ti accorgerai che hai bisogno di allenare le varie parti del corpo in maniera diversa e sotto angolazioni diverse e questo il più delle volte è l'unica soluzione per uscire fuori da momenti di stasi. In una palestra ben attrezzata, al di là di tutti gli inconvenienti da te giustamente ricordati, non hai di queste limitazioni. Mi piace ricordare che per la nostra disciplina è fondamentale non porsi dei limiti soprattutto mentali, se dopo si aggiungono anche quelli strutturali, anche i risultati saranno limitati.Perché
In ogni caso puoi continuare ad allenarti a casa. Anche Frank Zane, 3 volte Mr Olympia, lo faceva, anche se la sua palestra di casa era attrezzatissima e aveva poco da invidiare a quelle che aveva frequentato prima per anni e anni.
Ciao,
Vitrum
Dorian Yates
Quasi Istruttore
IMHO l'unica cosa che serva per avere un buon fisico sono il bil, i pesi e volendo qualche manubrio
Mr Italia
In Stretching
Perchè limitarsi a voler avere solo un buon fisico?IMHO l'unica cosa che serva per avere un buon fisico sono il bil, i pesi e volendo qualche manubrio
Ciao,
Vitrum
Dorian Yates
Quasi Istruttore
chevvoldì?...
fino a gli anni '60 tutti i BB si allenavano con poco e meglio
Mr Italia
In Stretching
Non so se meglio, ma certamente con poco dato che all'epoca di palestre di bodybuilding non ce n'erano molte.chevvoldì?...
fino a gli anni '60 tutti i BB si allenavano con poco e meglio
Ciao,
Vitrum
Mr Universo
Inizio Preparazione
Perdonami Vitrum ma quoto in pieno kick...Non mi trovo per niente d'accordo con ciò che dici tu...IMHO l'unica cosa che serva per avere un buon fisico sono il bil, i pesi e volendo qualche manubrio
Mr Italia
In Stretching
...Anche sull'allenamento dei polpacci?
Ciao,
Vitrum
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bè si, se inizierò ad allenarli con calf in piedi e calf seduto, come suggeritomi sù in alto, vedrai che qualcosa cambierà. Il Donkey lo potrei ugualmente eseguire e lì non serve certo una palestra ma solo un po' di forza per tenere una persona in groppa.
Devo dire che su questo argomento non mi troverai mai d'accordo ma non credo di essere l'unica.In questo forum, come già sai, molti si allenano in casa e molti come me e Iron Paolo tengono i dischi dentro l'armadio. Certo Iron Paolo ha 270 kg... io un po' meno direi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
si...qualsiasi movimento lo puoi fare con i pesi liberi
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