Come fare palestra in casa:consigli

[paoletto83]

Qua ci sono un bel pò di persone che si allenano a casa da sole...magari vi date consigli a vicenda

[Lady Oscar]

Scusate ma rispondo a sto post.

Innanzitutto non capisco il senso.Che consigli avresti da dare? Allenarsi in casa se uno possiede le attrezzature giuste e sa eseguire bene gli esercizi, è la stessa identica cosa che allenarsi in palestra.Nel senso:se mi alleno con distensioni su panca orizzontale in palestra cosa dovrebbe cambiare dall'allenarsi in casa se ho sia bilanciere,sia dischi e sia panca piana? Un rack? Uno spotter? Si possono avere anche in casa...Forse eri tu quello che pensavi che crescere significasse necessariamente utilizzare sostanze e andare in palestra!

[heerokeem]

E io che pensavo fossero necessarie le sostanze per aver risultati!!!!

[Lady Oscar]

Non hai capito niente, solo se ti alleni in casa servono le sostanze, in palestra no

[heerokeem]

ahh ora mi è chiaro grazie, cmq io mi alleno in casa, devo quindi comprare le sostanze? ahah

[tattoos]

Io le sostanze le ho spese per comprarmi l'attrezzatura. Quindi, è grave ?

[Lady Oscar]

Male Zio molto male
Affari tuoi, mo ti sei speso i soldi per comprare l'attrezzatura e non ne hai per le sostanze, quindi, visto e considerato che tu sei uno di quelli che si allena in casa, scordati di crescere!!!