caz stan ma con tutto quello che si dice in questo forum (e non solo) ancora ti ostini ad eseguire il 1RM al multi??????? sei un pazzo!
Mr Universo
Inizio Preparazione
caz stan ma con tutto quello che si dice in questo forum (e non solo) ancora ti ostini ad eseguire il 1RM al multi??????? sei un pazzo!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Niente squat ieri sera.....solo leg exention e leg curl......
Mi fa male la schiena bassa.......Oggi prenderò il Voltaren capsule..........ho deciso......
Deltoidi....avrevo spalle quanto portaerei....
peso 99 kg..........al 13 &% circa
daIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
o
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dai che arrivi a 100kg in un secondo...
cmq alla fine ce l'hai fatta a farmi fare un esercizio dei tuoi...
se guardi nel io diario ho eseguito le alzate laterali ai cavi incrociati con fermo immagine
Banned
bravo stan, fai riposare bene la zona lombare prima di riprendere a caricare...
potentissimo il peso!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
stan sei una manza, bravo.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Grazie ragazzi....seconda capsula di voltaren dose da cavallo.....schiena ok
sono quasi le due di notte domani vedremo......
Mr Universo
Inizio Preparazione
stan macchina da guerra!!! forza ai 100kg!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Permessi di Scrittura
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