domenica mi sono 4a km di mountain bike in montagna spingendo come un maialino giapponese a mai dire banzai....
morto, distrutto....

ieri ho avuto la brillante idea di andare ad allenarmi in palesta "dovendo " fare gli stacchi con trap bar:troppi kg (90) e una gamba non ha fatto bene il suo lavoro, mi sono storto e oggi ho un male alla bassa schiena (da un lato solo...)!!!!

ma si può essere più imbecilli!!!!