e' un errore mangiare troppo fregandosene di eventuale ciccia, perche' poi da levare e' dura.....Sinceramente non me la sento di levarti i latticini, ma ci penseranno altri, il mio consiglio e' quello di provare a ridurre un po' il cibo e ripartirlo omogeneamente durante la giornata, poi elaboreremo un bel piano alimentare insieme.Guarda che di stress ne so molto + che qualcosa e ti posso dire che probabilmente non e'ì colpa della scarsita' del cibo che ingerivi, ma piuttosto dell'assorbimento scarso dei nutrienti che sono stati fatti progredire male dalle contrazioni "nervose" riflesse intestinali.