Sergio Oliva
In Pre Gara
Ok grazie mille corvette, farò esattamente come mi hai detto tu.
Son stato colto da improvviso attacco di narcisismo, inutile dato che adoro la forza ma pubblico lo stesso due foto che ho fatto finito il wo eheheheh
Ora fratelli appuntamento col letto, son stanco e devon recuperar ste spalle per venerdi.
Notte a tutti amici miei
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sei un torello!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Banned
questa poi...
heero che pubblica foto e video a sfare...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Complimenti, sia per i video che per le foto!!! Una cosa, per sovraccaricare alle dip come hai fatto? hai modificato la cintura? io non so come fare, per ora sto usando un normale manubrio da incastrare tra i piedo solo che è un pò scomodo e non mi fa caricare bene come voglio...alle dip (7x3) uso un manubrio da 16kg ma sono sicuro di potrei fare 20kg senza cedimento, con un sistema più comodo come quello che hai usato tu...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie mille ragazzi!!Originariamente Scritto da matteinn
questa poi...
heero che pubblica foto e video a sfare...
Fratello matteo presto pubblicherò un mio fotoromanzo, mi riconoscerete dal passamontagna mimetico ahahahahahhaa
Blackened guarda è una cintura apposta così, non l'ho modificata, è comodissima,..l'ho presa da www.sport-tiedje.it (non voglio far pubblicità ma è un ottimo sito punto e basta)
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
***** allora io ne ho presa una diversa...è normalissima e non prevede i ganci per il sovraccarico....vabè credo che gli farò dei buchi per fargli passare una catena a cui attaccare i dischi..
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Io invece per i Dip uso la mia cinta da sollevamento nn stretta troppo e ci faccio passare la catena...per le trazioni invece,per nn sbilanciare troppo il peso in avanti faccio passare una corda da dietro la cintura al davanti e il peso lo attacco centralmente sotto in modo che il baricentro nn si sposta.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Bravo Roccia ottima soluzione.
Senno ci sono appunto le cinte apposta, metà cintura e metà catena praticamente, che sono veramente ottime per queste cose, senza diventar matti ogni volta.
Ve la consiglio davvero
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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