Diario Di Vaniglia

**vaniglia** · 18-10-2006, 11:38 AM

Scusate voglio solo chiarire una cosa...credo si sia fatta un pò di confusione...io non voglio assolutamente prendere questo farmaco e di certo non sono il tipo che si lascia convincere...la mia era solo curiosità perchè ne avevo sentito molto parlare e visto che voglio molto bene alla mia amica volevo informarmi bene sugli effeti collaterali in modo da sapere cosa dirgli per impedirle di continuare a prenderlo,tutto qui quindi stiano tranquilli anche i moderatori...

**vaniglia** · 18-10-2006, 12:24 PM

Cercavo del the verde già pronto possibilmente senza zucchero,ho trovato questo e l'ho comprato voi che dite va bene?Quanto ne posso bere al giorno?

Green tea lemon
ingredienti:infuso di tè verde(acqua,tè verde),fruttosio,succo di limoni concentrato,aromi,sostenze edulcoranti(acesulfame k,aspartame)
valore energetico: 19.5 kcal

Il sapore è buono....

**Lady Oscar** · 18-10-2006, 12:48 PM

Io ti consiglio di acquistare direttamente in erboristeria le foglie secche in maniera tale da poterlo preparare tu.Magari ne prepari 1.5 lt alla volta e poi ci metti tu qualche aroma che gli dia un sapore gustoso ma 0 calorie, tipo succo di limone oppure chiedi in erboristeria se hanno le fialette di aromi naturali. Io lo bevo senza dolcificarlo ma ovvio che non è buono, magari il fruttosio ce lo metti tu se proprio lo vuoi un pochino dolce.

**VIERI** · 18-10-2006, 12:49 PM

So che difficilmente mi ascolterai, vista la premessa del "già pronto" ma io non prenderei al tuo posto, nessun prodotto industriale (per quanto buono) edulcorato alla moda etc.
Un bell'infuso di te verde in foglie, si fa presto a fare anche a litri, senza dolcificanti è meglio. I benefici noti del the verde diventano forse accessibili a dosi elefantiache ma berne un po' fa sempre bene. Le dosi? Non credo esista altro che il buon senso. Una parte dei vari litri d'acqua che dovresti bere ogni giorno per la tua salute, sia the verde e buon pro ti faccia

**Lady Oscar** · 18-10-2006, 12:53 PM

Ci siamo letti nel pernsiero.Io bevo l'infuso preparato da me senza aromi e dolcificanti.Ormai mi sono abituata e anche se non è buono lo bevo lo stesso con piacere.

**Lady Oscar** · 18-10-2006, 12:54 PM

Ah Vaniglia una domanda, siccome questa è la sezione dei diari di allenamento, quand'è che posti un allenamento con i famosi pesetti?

**vaniglia** · 22-10-2006, 12:43 PM

Originariamente Scritto da aleyuri

Ah Vaniglia una domanda, siccome questa è la sezione dei diari di allenamento, quand'è che posti un allenamento con i famosi pesetti?

A breve farò di meglio infatti ho deciso di abbandonare la piscina e di iscrivermi in palestra appena mi rimetto in sesto(ora ho la febbre),credo di iniziare mercoledì se tutto va bene ma ti dico la verità solo al pensiero di entrare in palestra dove mi sento fuori "misura" mi sento un pò a disagio.Intanto se qualcuno vuole darmi qualche consiglio visto che non so proprio da dove iniziare....grazie...approposito è stato anche per i vostri consigli che ho deciso di intraprendere questa strada....

**3423rfewrf** · 22-10-2006, 12:51 PM

-Non stare ad ascoltare l'istruttore, fidati di noi...
-Esegui esercizi multiarticolari, non perdere troppo tempo con quelle macchine infernali per glutei e interno coscia che non servono a una mazza...
-Limita l'attività aerobica a una decina di minuti dopo l'allenamento oppure a 30' nei giorni di riposo

**vaniglia** · 18-10-2006, 12:55 PM

Ok allora continuerò a farlo da sola come ho sempre fatto prima di trovare questo già pronto...normalmente uso del the verde alla menta che compro in erboristeria...grazie sono sempre molto preziosi i vostri consigli