zio tattoos: il Blog

[ungeheuer]

ecco cosa mi aspettavo, finalmente
baciandomi la mano hai dimostrato di
portarmi RRRRIspetto
tutto ok

Ragazzi ho letto ed INTERCETTATO tutto...

Tattoos e Marcaccio che si scambiano il bacio d'onore nello stanzino dei moderatori...

Scatta il fermo per tutti e due

[tattoos]

Mi appello al terzo emendamento (comma 22).

E tanto, cadrà tutto in prescrizione, analogamente a quanto è accaduto a nonno Giulio.

[ungeheuer]

Mi appello al terzo emendamento (comma 22).

E tanto, cadrà tutto in prescrizione, analogamente a quanto è accaduto a nonno Giulio.

Giulio era INNOCENTE!!!!

Ao ci ho provato...

[IO64]

Mi appello al terzo emendamento (comma 22).

E tanto, cadrà tutto in prescrizione, analogamente a quanto è accaduto a nonno Giulio.

che non sono io ....

[tattoos]

Se fossi Tu, temo non saresti qui a scrivere.

[marcaccio]

Ragazzi ho letto ed INTERCETTATO tutto...

Tattoos e Marcaccio che si scambiano il bacio d'onore nello stanzino dei moderatori...

Scatta il fermo per tutti e due

Tranquillo IVO non è come minaccia unge
leggo solo ora l'inesattezza
caro peppe
in questo caso non vi sono i presupposti di un Fermo ex art 384 c.p.p. (fuori dai casi di flagranza ex art 382,pericolo di fuga, succesiva identificazione dell'indiziato ecc.
intanto denunciamo Peppe per calunnia...(che è un reato grave...se non sei di Forza...I...)nota polemica

[heerokeem]

ma sto diario è un fascicolo di giurisprudenza quasi ehehe

[marcaccio]

ma sto diario è un fascicolo di giurisprudenza quasi ehehe

si e me ne scuso con tutti in primis il titolare
ma sai hero, ungeauer voleva incastrarci...

[heerokeem]

eheh fa il furbo unge allora eh?
bisogna metter qlcuno alle sue calcagna,....da fargli passar la voglia . . . .. . .

[tattoos]

Log del WO di ieri sera:

Squat ATTG
1x6 @ 100
1x4 @ 120
6x3 @ 140
1x4 @ 120

GM
6x4 @ 120

Military Press manubri
6x8 @ 25

Rematore EZ
5x6 @ 80

Stretching

Molto buono lo squat, forse perché era il primo ex ed ero fresco. Ho sentito molto la contrazione degli addominali nella prima parte della fase positiva. Sono contento anche per il GM.
Indubbiamente, sono ancora molto debole sui deltoidi. Dovro puntare molto lì sopra. Magari, inserendo anche un Over Head Squat.
Comunque, sono abbastanza massacrato dopo questo volume.

[ungeheuer]

Be, lo squat è ottimo...
I pesi che usi per le spalle sono buoni, ma nn reggono il confronto con lo squat...eppure di panca sei bello forte...

[VIERI]

Grandiosa performance caro tattoos Vorrei avere le tue gambe
Comunque scusa se ti chiedo di levarmi una curiosità anche se l'avrai precisata mille volte, temo. Dire squat è facile, poi si vede gente che lo "mima" soltanto con cariconi enormi. Non è certo il tuo caso, ma se mi fai 6x3 con 140 kg. c.a.t. sei veramente da genuflessioni
Io non faccio testo, per rimettermi a squattare con il massimo abbassamento (c.a.t.) devo starmene intorno ai settanta chiletti miseri miseri, beato te

[ungeheuer]

si e me ne scuso con tutti in primis il titolare
ma sai hero, ungeauer voleva incastrarci...

Caro marcaccio sai quanti ne ho mangiati di avvocati come te???

Non sai chi sono, per quello parli così!

Alla prossima frase che nn gradisco ti mando un paio di miei amici....


....con una scatola di cioccolatini e un biglietto di scuse









attento

[Corvette]

Complimenti per lo squat! In questo forum ci sono ottimi squattisti

[tattoos]

Sì, per lo squat sono soddisfatto. E per certi versi, anche per lo stacco. Per la panca, no, purtroppo.

Sono ancora troppo debole sia di spalle che di tricipiti. Dovrò lavorarci molto quest'inverno.