Metamorfosi - Diario di Matteo

[IO64]

eheh, quintale sto arrivandooooo!!!
non vedo l'ora di arrivarci, ci vorrà del tempo ma sono sicuro che ce la farò!

Cerrrrrrrrrrrrrrrrrto che ce la fai ............ forza matt

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ti ringrazio del consiglio Corvette...
ma molto probabilmente il prossimo meso lo farò "mau style":
<> 4 wo/week
<> 2 times/week per muscolo
<> 6-10 sets/muscolo
<> 2 esercizi/muscolo
<> 4-12 reps
<> 2-3' rest

Sono proprio curioso di vedere come risponderà il mio corpo ad una devastazione del genere...
Se continuerò ad aumentare i carichi anche allenando 2 volte a settimana lo stesso muscolo continuerò alla grande!
Altrimenti terrò in considerazione quello che mi hai detto, magari applicandolo a tutti i gruppi..

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Domani probabilmente salterò il wo, causa impegni universitari...
A dire il vero potrei andarci verso le 20.30, ma preferisco allenarmi il giovedì pomeriggio quando sarò più fresco!

[tattoos]

Complimenti per la costanza ed il raggiungimento dei Tuoi obiettivi, matteinn.

Anch'io ritengo che i 100 sono più vicini di quel che pensi.

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grazie zietto ,
ai 100kg offro una birra a tutti!
Adesso voglio darci dentro con l'ipertrofia pura, voglio cavalcare il bruciore!

[ungeheuer]

Se arrivi a 100 offri un frullato proteico al sapore di birra vorrai dire!!!

eheheh ora vedi che mi rubano l'idea e fanno i miliardi ahaah

Mi piace lo spirito che hai

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potrebbe essere una buona idea...