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Discussione: Indice Glicemico e Legumi

  1. 16-10-2006, 04:50 PM #16
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    Con cosa posso sostituie i fiocchi d'avena a colazione? Mi sa che mi danno dei problemi a livello intestinale. Dico ciò perchè due mattine non li ho mangiati e stavo bene.
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  2. 16-10-2006, 04:53 PM #17
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    Pane integrale ?
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  3. 16-10-2006, 06:31 PM #18
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    Con? Qualche idea?
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  4. 16-10-2006, 06:35 PM #19
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    Marmellata senza zucchero. Prosciutto degrassato. Formaggio magro.
    A bruschetta con l'olio d'oliva.
    Con il tonno.
    Con il salmone.

    (se vuoi continuo).
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  5. 16-10-2006, 07:04 PM #20
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    ...con le uova...
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  6. 16-10-2006, 07:26 PM #21
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    Una cosa del genere come andrebbe?

    Pane di segale con marmellata senza zucchero
    Yougurt con semi di lino macinati
    Una mela
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  7. 16-10-2006, 08:10 PM #22
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    ok!
    però probabilmente mancheranno un po' di pro...
    quindi è meglio se aggiungi un uovo intero ad esempio...
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