la maggiore intensità la vedi solo te e pochi altri... pardon la mancanza di tatto ma è così. la massima intensità si ha un'alzata massimale.
lo squat e soprattutto lo stacco a 20 rip è una boiata. perfino McRoberts, il suo decelebrato inventore e paranoico x la forma di esecuzione, si è riuscito ad infortunare gravemente alla bassa schiena.
così... tanto x la cronaca