Metamorfosi - Diario di Matteo

**IO64** · 13-10-2006, 09:23 PM

Complimenti per il wo

Hai la Vespa ... the original anni 70/80

o una di quelle moderne

**3423rfewrf** · 13-10-2006, 09:31 PM

Grazie dei complimenti, ma ancora non li merito dai... Non ho fatto niente di fantastico.
La mia piccola "Furia" è una PX 125 E del 1986, blu notte. Vari accessori e tanta voglia di cavalcare. Almeno 52000 km sulle spalle (il contakm era rotto quando l'ho presa)...

In 2 settimane mi hanno fatto fuori: pancia sx e dx e parafango anteriore. Immaginate il mio stato d'animo...

**heerokeem** · 13-10-2006, 09:33 PM

dai bro, come ti ripeto,..se c'eri su sulla vespa era peggio, ..... si ripara si ripara dai

ma ripeto: son tutti mongoli li da te? ahahahahahah

**IO64** · 13-10-2006, 09:35 PM

MITICAAAAAAAAAAAA .... io avevo il 150 e sono proprio stato un Co......... a venderla ...... bhe a me le avevano rubate dopo due settimane che l'avevo comprata
Adesso sono troppo ricercate per lasciarle in giro ...............

Come non li meriti ........ ma vaff...................

**3423rfewrf** · 13-10-2006, 09:40 PM

Noooooooooo!!! Cos'hai fatto?!?!? L'hai venduta?!?!?
Scherzi a parte, a volte mi mangio le unghie insieme a mio nonno quando mi racconta che da giovane ha avuto una quindicina almeno di moto, lambrette e vespe, tutte regalate o buttate via...

**IO64** · 13-10-2006, 09:44 PM

Originariamente Scritto da matteinn

Noooooooooo!!! Cos'hai fatto?!?!? L'hai venduta?!?!?
Scherzi a parte, a volte mi mangio le unghie insieme a mio nonno quando mi racconta che da giovane ha avuto una quindicina almeno di moto, lambrette e vespe, tutte regalate o buttate via...

Bhe se è per questo la caxxata più grossa è stata quella di regalare la 125 faro basso del 57 di buonanima mia mamma

quando non pensi a ciò che hai per le mani (e adesso come adesso anche per un valore affettivo)

**3423rfewrf** · 13-10-2006, 09:46 PM

ahi ahi ahi, la farobasso non ci voleva...
ovvio che a queste cose non si guarda il valore pecuniario, ma quello affettivo...
ho da poco rimesso in sesto il Corsarino di mio padre del 1971... è fremente nel garage dietro Furia, e deve aspettare solo l'assicurazione...

**3423rfewrf** · 14-10-2006, 10:53 AM

Doms a:
-femorali
-polpacci
-dorsali

**3423rfewrf** · 15-10-2006, 05:46 PM

Gambe voluminose, sono contento!
Domani le rialleno

**3423rfewrf** · 16-10-2006, 02:33 PM

Buon allenamento, oggi come non mai ho fatto molta fatica a fare le scale di casa... diciamo che posso considerarle come un esercizio di pumping

Tra poco posterò il wo

**3423rfewrf** · 16-10-2006, 03:23 PM

squat: 6x4@80 (120)
pressa 45°: 4x8@165 (90)
leg curl: 4x6@28 (120)
calf in piedi: 3x8@62 (90)
calf seduto: 3x15@35 (60)
cuffia: 4x12-12-10-9
stretching

Sono contento dei carichi, l'unico es che non mi è piaciuto molto è stato il leg curl... Probabilmente nel prossimo meso switcherò alla versione standing, perchè quella lying è vecchia ed ha una curva di forza troppo irregolare..
Urla in squat e pressa, smorfie nel calf seduto.

**heerokeem** · 16-10-2006, 04:38 PM

o finalmente fra inizi a caricare un po' su sto squat! Vai avanti cosi e per natale son sicuro che arrivi al quintale! Il leg curl è un po' una menata, fallo in piedi per variare come dici.
Praticamente hai distrutto le gambe oggi. Bene.

**3423rfewrf** · 16-10-2006, 04:43 PM

eheh, quintale sto arrivandooooo!!!
non vedo l'ora di arrivarci, ci vorrà del tempo ma sono sicuro che ce la farò!

**heerokeem** · 16-10-2006, 05:13 PM

figa ci mancherebbe altro che non ce la fai, certo che ce la farai, sei mica un puffo quattrocchi no??

**3423rfewrf** · 16-10-2006, 06:56 PM

ci metterò tutto il mio impegno, anche se lo sai che il mio obiettivo è diventare un bisonte di pura massa, e non mi stupirei se con il prossimo meso aumentassi molto meno rapidamente i carichi...