Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Mi permetto di precisare il post di Damien (che saluto e che spero non me ne voglia). In realtà, il fabbisogno proteico è funzione dell'età e della vita che si conduce. Nel mondo del BB (agonista o meno) o, più in generale, nel mondo sportivo, la quota proteica è necessariamente più alta della quota proteica che può avere un individuo sedentario.
basta Tat non sei più mio amico, sei brutto e cattivo

Hai ragione, intendevo da un punto di vista BB...cioè quando ti alleni è quella ed è per tutta la vità da BB quella. Poi volendo precisare casomai si alzano un pelino in definizione piuttosto che in massa....ma non voglio aprire questa parentesi qui.

Facciamo pace dai