Rabbia - Heerokeem's Diary

[ungeheuer]

Si si, io lo faccio parallelo.

Forse essendo abituato tu a farlo ATTG fai fatica a fermarti e poi a ripartire dal parallelo, ma forse è solo abitudine...

Cmq con 105 ATTG 140 paralleli dovresti farli senza problemi

[heerokeem]

Strano ti giuro che non penso di farli 140 paralleli,.....boh,....cmq ora vado avanti con l'attg alla grande che mi piace. Il prossimo meso voglio fare in più quelli a 1/3 così mi metto in groppa un *******io di peso per farmi meglio le ossa. Non ho paura del peso ma se t'abitui a sentire 60-70 chili in più di quanto fai attg son sicuro che non lo senti piu tanto il bil in schiena dopo.
Figata.

[ungeheuer]

In Effetti sti movimenti parziali sembrano buoni, se ne parla dappertutto

[heerokeem]

Si è un modo per "fregar" la mente, tipo se fai lockout alla panca usando il 120% del massimale,...quando fai panca usando i pesi normali ti "sembreranno" leggeri. Anche questo voglio inserirlo il prossimo meso, voglio sperimentare un po' di cose.

[Corvette]

I pesoni dovrebbero garantire un adattamento neuromuscolare

[heerokeem]

Bene, nel prossimo meso ci metto qualcosa che mi permetta il 120%rm o di più ancora alla kamikaze eheh

[Corvette]

Tra un pò di tempo voglio provare l' 1/3 di squat con un peso assurdo. Se non vado su di squat come Dio comanda entro il 2007, vado a raccogliere funghi al posto di andare in palestra.