Mi permetto di precisare il post di Damien (che saluto e che spero non me ne voglia). In realtà, il fabbisogno proteico è funzione dell'età e della vita che si conduce. Nel mondo del BB (agonista o meno) o, più in generale, nel mondo sportivo, la quota proteica è necessariamente più alta della quota proteica che può avere un individuo sedentario.