Citazione Originariamente Scritto da filippo.bisazza
scusa ma una persona che fa massa non prende una quantita di proteine maggiori rispetto al normale?(circa 1,5-2 g per kilo di peso corporeo)
io la definisco dosi massiccie ma forse ho un po esagerato.cmq la mia domanda e la sequente: questo periodo di "sovradosaggi" di proteine puo durare sempre o ad esempio dopo 3 mesi si stacca per un po per poi riprendere?
grazie ciao :
Non c'è nessuna dose massiccia. Le proteine sono fisse tutta la vita ad una quota che tu ti stabilisci. Può essere 1,5. Quello che varia in massa sono i carbo che alzerai, poi via via che ti definisci cominci a toglierli. Ma le pro restano quelle e sono considerate la quota giusta e ottimale.

Se tu parli di "dosi massicce" gli dai un significato negativo e non è corretto.