Campionato Italiano Bench Press

[Alexthebest]

scusate se riporto su questa "vecchia" discussione, ma da quando ne sono venuto a conoscenza, mi sono appassionato un sacco alle gare di panca

spero di riuscire ad andare a dicembre a vedere la gara a s. giuliano e anche quella al prossimo giugno, e spero magari quella del dicembre sucessivo di riuscire a partecipare ^_^
ho iniziato palestra da 3 settimane con già prefissato l'obiettivo di arrivare almeno a partecipare ad una gara di panca prima dei 18 anni... chissà se ci riuscirò... deve essere bellissimo...

però ho una domanda... per partecipare ho letto che è meglio essere iscritti in una palestra "affiliata" con la fipl.. non è che ne conoscete qualcuna a milano, zona s.siro? o magari anche solo qualche appassionato in questa zona che mi aiuta a imparare le regole fondamentali da seguire durante l'alzata, per la prima gara penso che sia di estremo aiuto... grazie ^_^

ah, rubo anche l'occasione per chiedere a kingbalez e leggendario se saranno presenti anche questo inverno, sarebbe un onore conoscerli ^_^

grazie!

[ungeheuer]

Non per smontarti...ma prima di regole, affiliazioni e date è bene allenarsi per avere un massimale da gara competitivo...diciamo il doppio del proprio peso...

Poi magari fai già 200kg di panca hahaha!!!

Lo spirito è quello giusto cmq, allenati bene che se tieni gli occhi fissi sul tuo obbiettivo..

[°°sOmOja°°]

ciao unge, onestamente non sono daccordo
secondo me non si può attendere di essere competitivi per gareggiare, anche perchè credo che per essere competitivi sia necessaria un pò d'esperienza e questa la si acquisisce appunto con le gare..

poi per quanto riguarda le regole ritengo sia indispensabile impararle DA SUBITO, addirittura agli inizi
proprio perchè la tecnica va costruita sulle regole e se non si acquisiscono i giusti automatismi appena sali in pedana ti becchi una bella sfilza di nulli.. ai voglia a fare 200kg di panca se nemmeno un'alzata è poi valida!

[heerokeem]

Somo son d'accordissimo con te, pienamente, ma unge intende sicuramente dire che se il soci pesa 70 chili e ha il massimale di 80 (tanto per dire eh!!!)non val la pena iscriversi a una gara,...certo lo puo' sempre fare però capisci anche te che un peso discreto non sarebbe male portarlo.

[Alexthebest]

Somo son d'accordissimo con te, pienamente, ma unge intende sicuramente dire che se il soci pesa 70 chili e ha il massimale di 80 (tanto per dire eh!!!)non val la pena iscriversi a una gara,...certo lo puo' sempre fare però capisci anche te che un peso discreto non sarebbe male portarlo.

beh, sotto i 18 anni i record son piuttosto bassi, per la mia categoria di peso sono 95kg il record... io ancora non ci arrivo, ma penso che in un anno di duro allenamento posso arrivarci e superarlo, visto anche che la prima volta che ho preso in mano un bilancere ho provato il massimale e fatto 60kg @1rm

[Enrico_PL]

assolutamente no.
Se hai intenzione di gareggiare, prima cominci e meglio è. Quello che si impara nelle gare, soprattutto dalla gente che ti batte, è un bagaglio inestimabile che non puo' essere sostituito con niente. Se avessi aspettato a diventare competitivo prima di cominciare a gareggiare, avrei cominciato da due anni invece che da 12; l'esperienza che ho acquistato in tutto questo tempo ora mi sta ripagando.

[heerokeem]

Enrico non so se ti riferivi al mio intervento, cmq hai ragionissima ma io intendo che se peso 70 chili e il mio massimale è 80 mi sembra cmq un po' una cosa così iscrivermi a una gara. Chiaro sono il primo a dire che non si va là per vincere ma per partecipare e farsi le ossa cmq un discreto allenamento secondo me dev'esserci, anche per apprezzare di più l'evento.
Cmq ripeto, hai ragione!!!