ciao raga, nel fra tempo che qualcuno ris alle mie domande passate ve ne scrivo delle altre però che riguardano l'alimentazione!!!
si può mangare la carne al sugo in questo momento?
Mr Italia
In Warm-Up
ciao raga, nel fra tempo che qualcuno ris alle mie domande passate ve ne scrivo delle altre però che riguardano l'alimentazione!!!
si può mangare la carne al sugo in questo momento?
Banned
I polpacci 2 volte alla settimana, con due esercizi:
-calf in piedi 3x6-10
Carne al sugo? può andare... ma che sia leggero...
-calf seduto 2-3x12-15
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