ciao, mi presento :)

[Alexthebest]

ah, volevo anche aggiungere che stacchi e squat mi sa che non li farò mai, perlomeno in palestra... già mi guardano storto se mi metto a fare la panca per conto mio... se mi metto a imparare come si fanno gli stacchi (non ho mai provato, quindi non li so fare) mi cacciano fuori al volo

[heerokeem]

o t'arrangi per conto tuo e te ne freghi, fai quello che devi senza dover niente a nessuno, o cambi palestra, mai visto niente di simile.

[IO64]

o t'arrangi per conto tuo e te ne freghi, fai quello che devi senza dover niente a nessuno, o cambi palestra, mai visto niente di simile.

Quoto al massimo ... pago per usare gli attrezzi e quindi li uso come più mi piace anzi se chiedo all'istruttore di spiegarmi come fare lo stacco o lo squat senza farmi male deve insegnarmelo .... in fondo pago anche lui

[heerokeem]

io non mi fiderei nemmeno di un istruttore cosi a esser sincero.

[Alexthebest]

ok, seguirò i vostri consigli... però... la scheda almeno come vi sembra? a me sembra orribile... non è che potreste consigliarmi almeno dei miglioramenti o aggiustamenti? grazie

[heerokeem]

io non farei mai una cosa simile, .... cmq sta a te informarti e farti delle idee, almeno di base, poi ripartire da quelle,...cosi da zero non si puo' far molto....

[Alexthebest]

io non farei mai una cosa simile, .... cmq sta a te informarti e farti delle idee, almeno di base, poi ripartire da quelle,...cosi da zero non si puo' far molto....

una cosa simile cosa?

in che senso da zero non si può far molto?

scusa ma non riesco a capire..