Consigli per alimentazione

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Eheh, benvenuto nel mondo dell'indecisione più completa...
Fai una cosa, pesati anche domani per riuscire a capire quale sia il peso esatto, ed agisci di conseguenza:
-se hai preso tra i 300-800g a settimana lascia stare così la dieta
-se ne hai presi di meno aumenta di 100cal
-se ne hai presi di più diminuisci di 100 cal

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Eheh, benvenuto nel mondo dell'indecisione più completa...

hai ragione

Eheh, benvenuto nel mondo dell'indecisione più completa...
Fai una cosa, pesati anche domani per riuscire a capire quale sia il peso esatto, ed agisci di conseguenza:
-se hai preso tra i 300-800g a settimana lascia stare così la dieta
-se ne hai presi di meno aumenta di 100cal
-se ne hai presi di più diminuisci di 100 cal

OK farò così ... Grazie ancora

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Ottimi consigli quelli di mattein.

Ciao BRO (e non ti fissare !).

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Eheh, benvenuto nel mondo dell'indecisione più completa...
Fai una cosa, pesati anche domani per riuscire a capire quale sia il peso esatto, ed agisci di conseguenza:
-se hai preso tra i 300-800g a settimana lascia stare così la dieta
-se ne hai presi di meno aumenta di 100cal
-se ne hai presi di più diminuisci di 100 cal

RiGrazie matt ....... ripesato stamattina e risultato 66,8 (ieri 66,7) quindi prendo per buono il +1.2 in due settimane e tengo la dieta così.
Nuova pesatura sabato prossimo