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Discussione: 1 gruppo al giorno

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  1. 14-10-2006, 01:44 PM #1
    L'avatar di batista70
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    Secondo me no, visto che i muscoli antagonisti lavorano e, di conseguenza, non daresti tempo di recuperare e crescere.
    Ciao
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  2. 16-10-2006, 12:51 AM #2
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    ViNC3NT
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    Concordo con tutti quanti...
    L'ideale è una 3 o 4 split...a mio modo di vedere...ovvio ke poi ci sono una miriade di possibilità..
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  3. 16-10-2006, 01:17 PM #3
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    8,499

    Predefinito

    nn credo abbia senso... poi allenarsi 6 volte a settimana è follia pura
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