Il mIO diario (dedicato a mia figlia Luana)

**IO64** · 13-10-2006, 09:47 PM

OK per le trazioni ... proverò così
il remo mi piace ... forse è per questo che và bene

per i carichi sono soddisfatto anche io

**3423rfewrf** · 13-10-2006, 09:49 PM

Ottimo, essere affascinati dagli esercizi è una delle migliori cose che ci sia per raggiungere il successo!
Sei contento per i carichi, ma vedrai che incrementi quando passerai a wo strutturati in maniera differente, ovvero senza ss...

**IO64** · 13-10-2006, 09:53 PM

Originariamente Scritto da matteinn

Ottimo, essere affascinati dagli esercizi è una delle migliori cose che ci sia per raggiungere il successo!
Sei contento per i carichi, ma vedrai che incrementi quando passerai a wo strutturati in maniera differente, ovvero senza ss...

Prossimo meso... cambia. Non sò ancora cosa mi aspetta ... vedremo

**heerokeem** · 13-10-2006, 10:00 PM

Ma si IO hai davanti ancora tante di quelle soddisfazioni , ......
Coraggio

**IO64** · 13-10-2006, 10:02 PM

Si certamente ....... poi sinceramente condividerli con voi tutti è una soddisfazione immensa ...... grazie al BRO' tattoos che mi ha fatto scoprire questo posto bellissimo

**stantio** · 14-10-2006, 08:37 AM

Originariamente Scritto da IO64

Si certamente ....... poi sinceramente condividerli con voi tutti è una soddisfazione immensa ...... grazie al BRO' tattoos che mi ha fatto scoprire questo posto bellissimo

Come conosci Tat ???? sei di Roma ????

**IO64** · 14-10-2006, 09:06 AM

Ciao Stan ... no non sono di Roma .... sono di Torino ma le origini "Sabaude" di Tattoos ci hanno subito fatto avvicinare

Approfitto per dire una cosa .....

questa mattina non convinto e sopratutto un pò demoralizzato dalla prova bilancia di ieri (vedi post precedenti) mi sono ripesato nelle stesse "condizioni" fisiche ... risultato

66,7(65.5) e adesso quale prendo per buono (onestamente sarei più propenso per la seconda, visto l'aumento di calorie della dieta)