Principiante
La mattina prendo frutta secca allora?
Heerokem, leggo da un bel po, più leggi meno info concrete ti restano in testa.
Ormai chiunque dice la sua e molte informazioni si contraddicono.
Per questo penso sia meglio leggere un buon libro, purtroppo lo studio non me ne lascia il tempo:/.
Qualche consiglio importante?
Mr Universo
Inizio Preparazione
hai senz'altro un'ottima base per costruire un ottimo fisico
Principiante
Raga ho già messo un chiletto aumentando i carbo (solo riso) e mi vedo più pieno.
Ancora sono parecchio asciutto!
Vi tengo aggiornati
Permessi di Scrittura
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