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Discussione: Diario di Ungeheuer

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ungeheuer Diario di Ungeheuer 16-07-2006, 10:17 PM

tattoos GRANDE... :) Ben... 16-07-2006, 10:23 PM

ungeheuer Vi siete persi una bella... 16-07-2006, 10:35 PM

tattoos Sono proprio contento ! ... 16-07-2006, 10:37 PM

ungeheuer Niente non si riesce a... 16-07-2006, 10:40 PM

ungeheuer Ce l'ho fatta!!! Era... 16-07-2006, 11:51 PM

ungeheuer Oggi ho allenato il dorso.. ... 17-07-2006, 11:38 PM

Impreza Comply per la laurea :77:... 18-07-2006, 11:35 PM

ungeheuer eh eh se sei allenato ti... 19-07-2006, 12:52 AM

ungeheuer Oggi avreo dpvuto fare gambe,... 19-07-2006, 12:56 AM

Impreza Oggi ho finito tutti gli... 19-07-2006, 11:43 AM

ungeheuer Oggi gambe..un supplizio ma... 20-07-2006, 12:48 AM

°°sOmOja°° ciao unghe.. secondo me un... 20-07-2006, 08:11 AM

ungeheuer Grazie mille Somoja del... 20-07-2006, 11:30 AM

°°sOmOja°° beh in quest'ottica ha +... 20-07-2006, 11:17 PM

ungeheuer 20 luglio 2006...ultimo... 21-07-2006, 07:51 PM

ungeheuer P.S. Ieri mi sono dedicato... 21-07-2006, 07:59 PM

ungeheuer Ragazzi sono 3 settimane che... 12-08-2006, 11:38 PM

Impreza Si si dai , sono curioso di... 13-08-2006, 09:39 AM

Powerfull Ciao amico! Non sapevo che... 14-08-2006, 05:14 PM

ungeheuer Ciao Power, non sono venuto... 15-08-2006, 09:21 PM

Powerfull Ok, non ti preoccupare, tanto... 15-08-2006, 10:35 PM

ungeheuer Ritornato ieri sera dalle... 04-09-2006, 11:59 PM

ungeheuer Ieri Dorso spalle trap bic..... 07-09-2006, 04:45 PM

Powerfull Ottimo, lo stacco già a... 07-09-2006, 06:56 PM

ungeheuer si ora vediamo, o mi impegno... 07-09-2006, 08:16 PM

ungeheuer oggi allenamento di fretta e... 09-09-2006, 03:28 PM

ungeheuer Oggi aerobica 30 min cyclette... 11-09-2006, 09:02 PM

ungeheuer Oggi dorso spalle bic.. La... 12-09-2006, 08:52 PM

tattoos Eh sì. L'orologio si impone.... 12-09-2006, 09:37 PM

ungeheuer Ciao Tattos!! E' sempre... 12-09-2006, 09:49 PM

tattoos Grazie per l'ospitalità ! ... 12-09-2006, 09:51 PM

ungeheuer Oggi aerobica e abs... 30 min... 13-09-2006, 08:36 PM

stantio ciao fratello ma non dovevi... 14-09-2006, 12:13 AM

ungeheuer Stan mi sono allenato... 14-09-2006, 10:01 AM

stantio altezza ??? 95 kg x ??? eri... 14-09-2006, 02:03 PM

ungeheuer Sono alto 1.92 cm e peso... 14-09-2006, 02:16 PM

ungeheuer Oggi gambe petto tric ... 14-09-2006, 08:41 PM

tattoos Ma un po' di soppressata e di... 14-09-2006, 09:27 PM

Powerfull Se i progressi dovessero... 14-09-2006, 10:15 PM

ungeheuer Per adesso continuo ad... 15-09-2006, 10:08 AM

ungeheuer Un po???? magari ne avessi... 15-09-2006, 10:10 AM

ungeheuer aerobica polpacci e... 15-09-2006, 08:29 PM

ungeheuer oggi per motivi di tempo solo... 16-09-2006, 02:15 PM

stantio non sono troppi... 16-09-2006, 03:38 PM

Powerfull Teoricamente dovresti... 16-09-2006, 04:43 PM

ungeheuer allora 5kg per parte andranno... 16-09-2006, 06:32 PM

Powerfull Si, anche perchè in questo... 17-09-2006, 02:03 PM

ungeheuer Ok Davide, sto ceecando anche... 17-09-2006, 03:09 PM

tattoos La schiena alta ? :70: 17-09-2006, 03:52 PM

kickboxer_87 penso abbia sbagliato di... 17-09-2006, 03:55 PM

tattoos Trapezio, nella fase di... 17-09-2006, 03:56 PM

ungeheuer Esatto zio, quando sono... 17-09-2006, 04:39 PM

ungeheuer Oggi aerobichina 30 min di... 18-09-2006, 08:56 PM

heerokeem basta aerobichina fratello... 18-09-2006, 09:10 PM

ungeheuer faccio 30 min veramente... 18-09-2006, 09:18 PM

Powerfull Un saluto alla tua... 19-09-2006, 01:18 PM

ungeheuer Ciao POwer!!!! Oggi... 19-09-2006, 01:20 PM

Powerfull Ti vedo abbastanza... 19-09-2006, 01:27 PM

ungeheuer Ragazzi nn so cosa sta... 19-09-2006, 08:55 PM

marcaccio unge sbaglio o hai aumentato... 19-09-2006, 09:51 PM

ungeheuer EEEEEEEEsatto Marchino!!... 19-09-2006, 10:07 PM

heerokeem Ungeman son contento per te,... 19-09-2006, 10:35 PM

ungeheuer Grazie Heero!!! Ce la... 20-09-2006, 12:37 PM

kickboxer_87 bravissimo caro unge... i... 20-09-2006, 01:03 PM

Powerfull Vai molto bene! Ma ricordati... 20-09-2006, 01:28 PM

ungeheuer Davide sinceramente mi sto... 20-09-2006, 08:45 PM

ungeheuer oggi solita aerobichina e... 20-09-2006, 08:48 PM

heerokeem basta aerobichinaaaa:... 20-09-2006, 09:04 PM

kickboxer_87 alza le rep sul calf seat a +... 21-09-2006, 12:30 PM

ungeheuer Ragazzi nn so cosa sta... 21-09-2006, 09:14 PM

marcaccio (87( §20 §20 §66 §dd stavo... 21-09-2006, 10:14 PM

Powerfull Ma come... ancora i ganci!?... 21-09-2006, 10:23 PM

Powerfull Da quanto tempo sei con... 21-09-2006, 10:23 PM

stantio Figliuoli ricordatevi che il... 21-09-2006, 11:30 PM

ungeheuer Quante volte??? Sempre troppo... 22-09-2006, 09:34 AM

ungeheuer Aerobica solo 10 min... ... 22-09-2006, 08:56 PM

marcaccio peppe cos'era un allenamento... 22-09-2006, 09:19 PM

tattoos No. Era, come diceva Marty... 22-09-2006, 10:10 PM

heerokeem O fra quando inizi a cargà???... 22-09-2006, 10:15 PM

marcaccio solo ora ho letto ...... 22-09-2006, 10:30 PM

tattoos ...AIgor, caro Marc. Come... 22-09-2006, 10:33 PM

marcaccio hai ragione... scusa peppe... 22-09-2006, 10:39 PM

tattoos In effetti... chiedo... 22-09-2006, 10:41 PM

ungeheuer ERa uno pseudo allenamento... 23-09-2006, 10:28 AM

ungeheuer Oggi mi sentivo veramente... 23-09-2006, 12:51 PM

stantio me è un bel risultato... 23-09-2006, 12:55 PM

ungeheuer Certo..consiglio di... 23-09-2006, 01:32 PM

stantio sei migliorato... 23-09-2006, 04:06 PM

marcaccio 94 ottimo! quanto durerà... 23-09-2006, 06:55 PM

IronPaolo Ciao! Mi sono letto tutto... 24-09-2006, 08:23 AM

ungeheuer Sono onoratissimo IronPaolo,... 24-09-2006, 11:10 AM

ungeheuer Prima davo retta ad alcune... 24-09-2006, 12:27 PM

Powerfull x IronPaolo ungeheuer era... 24-09-2006, 02:19 PM

ungeheuer Grazie mille di tutto... 24-09-2006, 03:14 PM

ungeheuer 8 settimane, ne ho fatte 3!... 24-09-2006, 03:16 PM

Powerfull Ho visto! Hanno fatto anche... 24-09-2006, 03:42 PM

ungeheuer A me hanno telefonato e ho... 24-09-2006, 03:46 PM

IronPaolo Grazie ragazzi ma... non è... 24-09-2006, 04:39 PM

ungeheuer A me oltre l'aspetto fisico... 24-09-2006, 07:56 PM

Powerfull :77: :77: :77: 25-09-2006, 11:21 AM

Powerfull Non mi dire!!!:o Sei mai... 25-09-2006, 11:20 AM

ungeheuer Sono stato alle cascate di... 25-09-2006, 11:26 AM

ungeheuer Trekking è anche una sport... 25-09-2006, 11:31 AM

Powerfull Si ce da divertirsi ma guarda... 25-09-2006, 11:59 AM

ungeheuer Dici??? Io pensavo di... 25-09-2006, 12:16 PM

Powerfull Se veniamo io e un paio di... 25-09-2006, 01:15 PM

ungeheuer Soliti 30 min aerobica.. ... 25-09-2006, 08:33 PM

heerokeem Guerriero dice basta... 25-09-2006, 09:33 PM

marcaccio Aspromonte...io ci ho fatto... 25-09-2006, 09:43 PM

Powerfull Diciamo che la gente comune... 26-09-2006, 12:23 AM

heerokeem scusate l'ignoranza,....che... 26-09-2006, 11:02 AM

ungeheuer Lupare= strumento per... 26-09-2006, 12:33 PM

stantio La lupara viene usata nelle... 26-09-2006, 02:09 PM

heerokeem Ah ho capito. Mia lupara... 26-09-2006, 02:12 PM

ungeheuer Stan mi sa che la conosce... 26-09-2006, 02:13 PM

ungeheuer Oggi poca voglia e poco... 26-09-2006, 08:56 PM

ROCCIA86 Se sono i ganci per la presa... 26-09-2006, 08:59 PM

ungeheuer Si sono per la presa, ho... 26-09-2006, 09:09 PM

Powerfull Aggiungi carico alle... 26-09-2006, 09:28 PM

ungeheuer Be potrei aggingere massimo... 26-09-2006, 09:55 PM

Powerfull Un pò per volta ti ritroverai... 26-09-2006, 11:10 PM

ungeheuer Ce la metto tutta!!! Sabato... 27-09-2006, 08:57 AM

kickboxer_87 :eek: beh... calma power... 27-09-2006, 12:57 PM

ungeheuer Ehehehhe :77: 27-09-2006, 06:26 PM

ungeheuer Stamattina ci siamo dati... 30-09-2006, 01:34 PM

stantio Curl Manubrio a Martello 16KG... 30-09-2006, 03:19 PM

stantio Curl Manubrio a Martello 16KG... 30-09-2006, 03:19 PM

ungeheuer Stan ma le mie braccine... 30-09-2006, 03:30 PM

stantio noooooooooooooooooooooo... 30-09-2006, 03:58 PM

ungeheuer Oggi mi sono pesato...96Kg e... 02-10-2006, 08:31 PM

Powerfull Forse sei obbiettivo! Se non... 02-10-2006, 08:47 PM

ungeheuer Ciao Power!! Salutissimi da... 02-10-2006, 08:51 PM

Powerfull Grazie per i saluti, riferirò... 02-10-2006, 09:04 PM

Powerfull Mandami la tua attuale... 02-10-2006, 09:06 PM

Powerfull Ho ricevuto il tuo PM con l'... 03-10-2006, 12:29 AM

stantio [QUOTE=Powerfull]Ho ricevuto... 03-10-2006, 09:13 AM

ungeheuer StAN tu sei in gamba, ma nn... 03-10-2006, 09:26 AM

stantio Nemmeno tu hai visto me dal... 03-10-2006, 09:29 AM

Powerfull [QUOTE=stantio] No, stai... 03-10-2006, 08:12 PM

stantio [QUOTE=Powerfull] Ok... 03-10-2006, 08:14 PM

ungeheuer Oggi allenamento, mattino ho... 03-10-2006, 09:23 PM

Corvette Molto bene! 04-10-2006, 08:15 AM

ungeheuer Grazie mille e grazie mille... 04-10-2006, 09:05 AM

a kind of blue Complimenti, ho letto il tuo... 04-10-2006, 11:31 AM

ungeheuer Aerobica 10min abs e polpacci... 04-10-2006, 08:43 PM

marcaccio :p aerobica 10 minuti e... 04-10-2006, 08:48 PM

Corvette Queste gnocche!! Oggi c'era... 04-10-2006, 08:50 PM

ungeheuer Stasera nn è venuta :81: cmq... 04-10-2006, 09:03 PM

stantio Peppino qualche consiglio... 05-10-2006, 01:52 PM

heerokeem fottitene e rutta mentre... 05-10-2006, 01:54 PM

stantio Bisogna lavorare ai... 05-10-2006, 01:56 PM

kickboxer_87 potresti pure provare a fare... 05-10-2006, 05:53 PM

ungeheuer Da me pochissime... 04-10-2006, 09:04 PM

3423rfewrf hey beppe, ho un consiglio da... 04-10-2006, 09:57 PM

ungeheuer Grazie MAtt!! :77: 05-10-2006, 09:57 AM

Powerfull Sono perfettamente d'... 05-10-2006, 01:48 PM

3423rfewrf perfetto, puoi impostargli... 05-10-2006, 07:41 PM

ilrasta @kick: "ste... 05-10-2006, 09:00 PM

3423rfewrf semplicità e sincerità... la... 05-10-2006, 09:09 PM

ungeheuer Si hai ragione, ho... 05-10-2006, 10:06 PM

ungeheuer Oggi 4 ore di lezione e... 05-10-2006, 10:16 PM

ungeheuer Grazie mille Stan Hero Kick... 05-10-2006, 10:18 PM

3423rfewrf 18kg nel curl sono davvero... 05-10-2006, 11:22 PM

ungeheuer Infatti nn so perchè ma... 06-10-2006, 10:09 AM

stantio Peppe xè riscaldi i... 06-10-2006, 02:26 PM

ungeheuer E si stan...forse dovrei... 06-10-2006, 04:03 PM

stantio naaaaaaaaaaaaa ..... un bel... 06-10-2006, 04:06 PM

ungeheuer ahahahahahahaahh :p :) :p ... 06-10-2006, 04:21 PM

3423rfewrf ahahah, schiodati dai tuoi... 06-10-2006, 04:27 PM

stantio Stan ti prometto che riuscirò... 06-10-2006, 05:05 PM

ungeheuer :eek: :confused: [/QUOTE] ... 06-10-2006, 05:40 PM

stantio Quote a parte... Io mi... 06-10-2006, 05:54 PM

°°sOmOja°° ommioddio... la gente spende... 06-10-2006, 06:43 PM

ungeheuer Secondo me lo fa apposta... 06-10-2006, 07:31 PM

marcaccio si lo fa apposta poi si... 06-10-2006, 10:08 PM

ungeheuer Oggi....aerobica!!! ... 07-10-2006, 12:34 PM

stantio sono quasi 2 anni che vedo... 07-10-2006, 08:30 AM

ungeheuer Sei troppo forte Stan!!! ora... 07-10-2006, 12:34 PM

3423rfewrf quanto recupero tieni nei... 07-10-2006, 01:08 PM

ungeheuer faccio 1.30 min (90 sec) con... 07-10-2006, 01:15 PM

3423rfewrf nel prossimo meso diminuisci... 07-10-2006, 03:56 PM

Powerfull Il work che gli ho preparato... 07-10-2006, 05:42 PM

3423rfewrf :77: 07-10-2006, 06:07 PM

ungeheuer Il mio WO prevede come dice... 07-10-2006, 07:02 PM

heerokeem bravo il mio amico ungeman 07-10-2006, 07:06 PM

ungeheuer Broooz!! Sono senza msn :81: ... 07-10-2006, 07:10 PM

heerokeem tranquillo bro ;) 07-10-2006, 07:38 PM

ungeheuer Oggi giornata normale... ... 09-10-2006, 09:29 PM

3423rfewrf è sempre una gran bella... 09-10-2006, 10:10 PM

heerokeem bravo unge, sorry se ti... 10-10-2006, 05:37 PM

ungeheuer Nooo problem!!! :77: :77: 10-10-2006, 06:48 PM

ungeheuer Oggi mi sono svegliato com... 11-10-2006, 08:54 PM

marcaccio 60 kg di lento avanti 20 di... 11-10-2006, 09:53 PM

ungeheuer ehehe TOro?? Senti chi... 12-10-2006, 09:11 AM

Powerfull La gente che ronza a torno da... 12-10-2006, 04:40 PM

ungeheuer Grazie mille Power, ieri ero... 12-10-2006, 04:47 PM

Corvette Stessa cosa che provo quando... 12-10-2006, 04:48 PM

ungeheuer Si si lo so, ma la gente che... 12-10-2006, 04:53 PM

heerokeem Insomma...se la gente si... 12-10-2006, 05:03 PM

kickboxer_87 x quel poco che posso far... 12-10-2006, 05:07 PM

3423rfewrf unge devi ruttare in viso a... 12-10-2006, 05:08 PM

stantio E poi urlare non sento il... 12-10-2006, 05:16 PM

ungeheuer Grazie ragazzi!!! Io in... 12-10-2006, 05:19 PM

kickboxer_87 prego :D 12-10-2006, 05:21 PM

stantio Allora mettiti davanti allo... 12-10-2006, 05:21 PM

ungeheuer Io già mi specchio più di una... 12-10-2006, 05:23 PM

ungeheuer oggio giornata normale, un po... 12-10-2006, 09:00 PM

heerokeem OOHH!! Complimenti per lo... 12-10-2006, 09:05 PM

ungeheuer Buona notte Broz!!! Grazie... 12-10-2006, 09:11 PM

stantio E ci credo che sei... 13-10-2006, 10:35 AM

kickboxer_87 consiglio spassionato...... 13-10-2006, 11:11 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

stantio Sordi fa togliere la milza a... 12-10-2006, 05:16 PM

ungeheuer si si fortissimo!!! Poi lui... 12-10-2006, 05:20 PM

IronPaolo Ma certo che è normale una... 11-10-2006, 10:52 PM

ungeheuer Lo so IronPaolo, grazie... 12-10-2006, 09:09 AM

Powerfull A dire il vero me ne ero... 06-10-2006, 12:40 AM

ungeheuer Le reps medio alte erano... 06-10-2006, 10:08 AM

ungeheuer Grazie mille fratello, cmq... 04-10-2006, 08:45 PM

3423rfewrf mi piace davvero il lavoro... 03-10-2006, 09:38 PM

ungeheuer Grazie Matt!! L'alimentazione... 03-10-2006, 09:50 PM

Powerfull Riguardo lo sqaut; nel... 04-10-2006, 12:23 AM

ungeheuer Bene nn vedo l'ora di... 04-10-2006, 09:05 AM

Powerfull Ma conosco bene ungeheuer e... 27-09-2006, 09:02 PM

ungeheuer Power grazie per la... 27-09-2006, 09:09 PM

Powerfull Non credo che a Natale mi... 28-09-2006, 12:06 AM

ungeheuer Oggi finito all'univ alle 18,... 28-09-2006, 09:18 PM

Powerfull Nel prossimo meso vedremo di... 29-09-2006, 11:17 AM

heerokeem Ottimo wo unge! :77: 29-09-2006, 11:53 AM

ungeheuer SOlita aerobica!! 30 min ... 29-09-2006, 08:47 PM

marcaccio queste lezioncine di aerobica... 29-09-2006, 11:29 PM

ungeheuer Caro MArchino hai proprio... 30-09-2006, 10:10 AM

heerokeem ahhaah ungehman beccato in... 30-09-2006, 10:52 AM

ungeheuer Si ma come stratega faccio un... 30-09-2006, 01:35 PM

ungeheuer Grazie caro Heeero!!! Ce la... 29-09-2006, 08:48 PM

heerokeem basta sta aerobichina !! eheh... 29-09-2006, 09:59 PM

ungeheuer Si qualche personcina che si... 26-09-2006, 12:36 PM

IO64 Ciao Unge man mano che i... 26-09-2006, 02:06 PM

ungeheuer Eheehhe Piacere!!! Si si sono... 26-09-2006, 02:12 PM

kickboxer_87 non mi sembra male... 23-09-2006, 01:27 PM

ungeheuer In pratica ho fatto 2... 22-09-2006, 09:34 AM

IO64 :D :D :D :D :D :D ... 18-09-2006, 09:12 PM

ungeheuer EEEESATTO!!! 18-09-2006, 09:17 PM

Corvette Prendo spunto di questo post... 11-06-2007, 04:56 PM

heerokeem ahah già GRANDE UNGE,... 11-06-2007, 04:58 PM

ungeheuer sono commosso, che grande... 11-06-2007, 07:02 PM

heerokeem è un grande sport ma se non... 11-06-2007, 07:14 PM

mattia1987 degno del tuo nick name... 11-06-2007, 08:39 PM

Blackened Grandissimo Unge...210!!!!... 12-06-2007, 06:56 PM

Powerfull Eh... dopo averti visto... 12-06-2007, 06:58 PM

ungeheuer oggi ho ripreso un po, ma... 17-06-2007, 12:16 AM

heerokeem bravo unge,...ora sotto, si... 17-06-2007, 01:22 AM

ungeheuer Grazie Heero, grazie davvero.... 17-06-2007, 10:25 AM

Dany_(84) Complimenti Per i 210... 17-06-2007, 10:47 AM

heerokeem ma certo che la testa ti... 17-06-2007, 11:37 AM

ungeheuer Si dai ora vediamo che succede 17-06-2007, 12:28 PM

heerokeem eh cosi unge smise di fare il... 17-06-2007, 12:39 PM

ungeheuer ahahah questo non... 17-06-2007, 01:11 PM

heerokeem ahahah è certo che si è... 17-06-2007, 01:17 PM

ungeheuer Oggi DE squat..isomma..ho... 18-06-2007, 09:09 PM

heerokeem ma si unge....la mente è... 18-06-2007, 09:50 PM

123456789 scarica pure unge! 18-06-2007, 09:52 PM

Corvette Vai di scarico:D 18-06-2007, 10:05 PM

ungeheuer ME panca Board press 12cm... 25-06-2007, 09:46 PM

heerokeem ehi ottimi pesi coi manubri... 25-06-2007, 10:00 PM

Nemintek Fantastico unge, davvero... 25-06-2007, 11:04 PM

ungeheuer Grazie mille ragazzi! Grazie!... 26-06-2007, 09:45 PM

ungeheuer DE panca Panca 70kg 9X3... 28-06-2007, 09:21 PM

Corvette Di panca inclinata stai... 28-06-2007, 10:24 PM

heerokeem ******* di panca inclinata... 28-06-2007, 11:35 PM

ungeheuer Grazie mille, mi piacerebbe... 28-06-2007, 11:54 PM

heerokeem bè son vicini unge dai,...se... 29-06-2007, 10:56 AM

123456789 4x6@90kg di inclinata ella... 29-06-2007, 11:04 AM

Teo86 buono il 4x6 con 90 kg [te lo... 29-06-2007, 12:35 PM

ungeheuer ehehhe grazie, per me se ci... 29-06-2007, 12:59 PM

Nemintek E chiamalo buono unge io... 29-06-2007, 01:03 PM

ungeheuer ehehe grazie Nemintek! Ancora... 29-06-2007, 10:16 PM

heerokeem grande unge, vedi che è... 29-06-2007, 10:22 PM

ungeheuer E si son saliti!! MA che... 30-06-2007, 09:33 AM

zacros Grande Unge i tuoi carichi... 30-06-2007, 09:57 AM

Corvette Ottimo! 30-06-2007, 10:49 AM

123456789 grandeeeeeeeeee 30-06-2007, 10:50 AM

Corvette In pratica lo stacco dai... 30-06-2007, 10:59 AM

mattia1987 bella unghe ottimo sei... 30-06-2007, 11:35 AM

ungeheuer Grazie mille ragazzi! Si,... 30-06-2007, 11:44 AM

ungeheuer ME panca Bord press 12cm ... 02-07-2007, 01:34 PM

heerokeem GRANDE UNGE!!!! 126.5 di... 02-07-2007, 02:44 PM

ungeheuer Grazie heero! Si 170 non li... 02-07-2007, 03:56 PM

heerokeem ah più di 39 no?... 02-07-2007, 04:25 PM

ungeheuer Oggi allenamento al DarkSide... 08-07-2007, 11:14 AM

heerokeem eheh beppe grandi rematori PL... 08-07-2007, 06:42 PM

Corvette Ottimo! 08-07-2007, 07:43 PM

Nemintek Da paura il carico al... 08-07-2007, 09:02 PM

ungeheuer Ragazzi vi saluto!!! PArto... 20-07-2007, 07:42 PM

mattia1987 Buone Vacanzeeeeee!!!!!!!!!!!! 20-07-2007, 08:04 PM

LaBresciaUltras Buone vacanza e buon... 20-07-2007, 08:10 PM

Corvette Ciao! Buone ferie 21-07-2007, 02:38 PM

ungeheuer Arieccomi.. ... 04-09-2007, 12:18 PM

123456789 Cazz compliementi per i... 04-09-2007, 12:24 PM

kickboxer_87 stikezzi x la board... :eek:... 04-09-2007, 05:30 PM

tattoos Bravo Peppe ! Complimenti ! ... 04-09-2007, 05:35 PM

ungeheuer ME squat/stacco Box alto ... 04-09-2007, 07:53 PM

ungeheuer X kik: si si lo so, non sono... 04-09-2007, 07:54 PM

ungeheuer ME panca Panca completa... 06-09-2007, 11:55 PM

°°sOmOja°° dai unge, il problema di... 07-09-2007, 08:31 AM

ungeheuer E si lo so bene, solo che per... 07-09-2007, 10:09 AM

Corvette Complimenti per i carichi.... 07-09-2007, 10:53 AM

IO64 Whe Beppe vedo che la ricerca... 07-09-2007, 11:34 AM

ungeheuer Ciao IO!!! Tutto ok si,... 07-09-2007, 11:58 AM

Teo86 quanto c'è di differenza tra... 07-09-2007, 12:58 PM

Corvette Mi sembra +15 kg nella panca... 07-09-2007, 01:05 PM

kickboxer_87 in ottica BB c'ha ragione...... 07-09-2007, 01:38 PM

Corvette Ora vado anche sotto. Lo... 07-09-2007, 02:02 PM

ungeheuer Be, direi proprio che sono... 07-09-2007, 02:14 PM

ungeheuer DE squat/stacco Box basso... 08-09-2007, 09:54 AM

ungeheuer Allenamento di ieri DE... 11-09-2007, 10:17 AM

ungeheuer ME squat/stacco Box alto ... 11-09-2007, 09:47 PM

tattoos Cosa sono le "bratelle" ? :p... 11-09-2007, 09:54 PM

Teo86 quanto hai di max di pinpul... 11-09-2007, 10:01 PM

123456789 ma li faceva nello stacco... 11-09-2007, 10:16 PM

ungeheuer Grazie ragazzi! Bratelle... 11-09-2007, 10:33 PM

ungeheuer Oggi non sono riuscito a... 12-09-2007, 07:45 PM

123456789 cavolo ungez... ma dolore di... 12-09-2007, 08:01 PM

ungeheuer Non riesco a capire bene, una... 12-09-2007, 08:32 PM

Corvette Ciao! Posso dire che se fai... 12-09-2007, 09:17 PM

ungeheuer ORa l'ho capito corvette... 15-09-2007, 10:27 AM

IO64 Unge cura stà spalla che... 15-09-2007, 02:02 PM

ungeheuer Si, un po di riposo..fino a... 16-09-2007, 01:17 PM

IO64 Hai fatto bene a dirmelo... 16-09-2007, 01:37 PM

ungeheuer DE Panca Panca completa... 18-09-2007, 09:10 AM

ungeheuer ME squat/stacco GM 95cm ... 18-09-2007, 11:58 AM

ungeheuer Oggi non so che ho fatto.. RE... 20-09-2007, 08:31 PM

Corvette Bene! Com'è venuta la panca... 20-09-2007, 10:20 PM

ungeheuer Si abbastanza... 21-09-2007, 10:07 AM

Corvette Più veloce spari la panca e... 21-09-2007, 10:26 AM

ungeheuer Oggi DE squat/stacco ... 24-09-2007, 10:12 PM

Corvette Le Chuck-Taylor sono le... 24-09-2007, 10:18 PM

ungeheuer si ti danno una grane... 25-09-2007, 10:14 AM

ungeheuer Oggi univ al pomeriggio poi ... 25-09-2007, 11:25 PM

ungeheuer Piccole modifiche per fare lo... 27-09-2007, 11:35 PM

ungeheuer ggi ME squat GM da... 28-09-2007, 10:54 PM

ungeheuer Oggi ME panca Board... 02-10-2007, 12:01 AM

tattoos Bella la board, Beppe !... 02-10-2007, 10:45 AM

ungeheuer Ciao Zione!! Avrei dovuto... 02-10-2007, 11:09 AM

Corvette Dai che i 160 kg di panca... 02-10-2007, 12:16 PM

ungeheuer Grazie mille Corvettone!!!... 02-10-2007, 08:47 PM

IO64 Azz Unge quasi a ogni post un... 03-10-2007, 12:34 AM

Corvette Infatti! Sta decollando 03-10-2007, 08:15 AM

ungeheuer Grazie Corvettone! Il fatto è... 03-10-2007, 10:43 AM

Corvette Idem :D 03-10-2007, 12:26 PM

ungeheuer DE panca Panca stretta... 04-10-2007, 12:29 PM

ungeheuer Oggi allenamento mattutino ... 06-10-2007, 01:19 PM

Blackened Unge complimentissimi!!!... 06-10-2007, 01:33 PM

ungeheuer Grazie Black! Grazie mille!!... 06-10-2007, 03:19 PM

Teo86 sei passato da 210 con... 06-10-2007, 04:32 PM

ungeheuer Grazie Teo! Si, un lieve... 06-10-2007, 07:12 PM

Corvette Ecco perchè faccio uno stacco... 06-10-2007, 05:08 PM

ungeheuer Corvette tu per me sei... 06-10-2007, 07:20 PM

Corvette Per lo stacco e per simulare... 06-10-2007, 07:55 PM

ungeheuer No, io non ci sarò perchè ho... 06-10-2007, 09:25 PM

ungeheuer Oggi ME panca Panca... 09-10-2007, 09:48 PM

Corvette Direi molto bene 09-10-2007, 10:14 PM

ungeheuer Grazie Corvette! Ora devo... 09-10-2007, 10:16 PM

IO64 Ma porca pupazza ci sarei... 10-10-2007, 06:55 PM

ungeheuer E lo so, purtroppo queste... 10-10-2007, 09:48 PM

Blackened Unge sto chiedendo un pò in... 11-10-2007, 04:53 PM

ungeheuer Sicuramente tanta panca... 11-10-2007, 09:08 PM

menphisdaemon Io consiglio la doppia... 12-10-2007, 12:51 AM

ungeheuer ME stacco/squat Stacco... 12-10-2007, 09:36 PM

ungeheuer Oggi ME panca Panca... 15-10-2007, 11:12 PM

zacros Unge attento alla... 15-10-2007, 11:16 PM

ungeheuer Si c'è ancora un dolorino... 16-10-2007, 09:40 AM

menphisdaemon Salutami la maglia...:D 16-10-2007, 11:47 AM

ungeheuer Ricambia eheehh! Oggi ... 16-10-2007, 09:51 PM

ungeheuer Ieri DE Panca Panca... 20-10-2007, 11:02 AM

Sir_Ore Forza unge! :D 20-10-2007, 01:06 PM

ungeheuer Eheh Grazie Sir! :77: DE... 22-10-2007, 11:19 PM

IO64 Piano Piano Beppe .... e... 22-10-2007, 11:26 PM

ungeheuer Speriamo IO! Grazie di... 23-10-2007, 11:58 AM

123456789 27 kg a manubrio? porca ***** 23-10-2007, 08:12 PM

Boromir :eek: [965] 23-10-2007, 08:51 PM

Corvette Bravo unge!! 23-10-2007, 10:07 PM

ungeheuer Grazie ragazzi ehehe! ME... 23-10-2007, 10:11 PM

ungeheuer Allenamento di ieri Era... 26-10-2007, 10:37 AM

ungeheuer Oggi DE Panca Panca... 26-10-2007, 11:39 PM

Hattalis ottimo unge :D... 27-10-2007, 12:18 AM

Blackened Unge purtroppo di consigli... 27-10-2007, 09:17 AM

ungeheuer Si ho visto, per me provaci!!... 27-10-2007, 10:51 AM

Corvette Ottimo! L' importante che... 27-10-2007, 09:18 AM

ungeheuer E' quello che cerco di... 27-10-2007, 10:52 AM

ungeheuer Ieri DE stacco Stacco... 31-10-2007, 11:31 AM

ungeheuer Ieri ME panca Panca con... 01-11-2007, 12:27 PM

ungeheuer Ieri Pinpull 5X50 ... 03-11-2007, 11:05 AM

Teo86 com'è che di stacco fai di... 03-11-2007, 11:45 AM

ungeheuer Penso che sia questione di... 03-11-2007, 03:29 PM

ungeheuer Allenamento di ieri DE... 07-11-2007, 09:36 AM

tattoos Stai diventando forte. Bravo... 07-11-2007, 10:49 AM

IO64 :D:D e sì bro' il torello stà... 07-11-2007, 11:07 AM

menphisdaemon Hai provato a vedere il tuo... 07-11-2007, 12:55 PM

ungeheuer Si, faccio dei JM di *****.... 07-11-2007, 06:33 PM

ungeheuer RE vuol dire repetition... 07-11-2007, 06:35 PM

123456789 ungez quanto avrai di panca... 07-11-2007, 06:40 PM

ungeheuer peso 96kg, il miglior... 07-11-2007, 07:54 PM

Teo86 e di inclinata per curiosità... 07-11-2007, 08:04 PM

ungeheuer E' un po che non la faccio,... 07-11-2007, 08:37 PM

ungeheuer Allenamento di ieri..sta... 09-11-2007, 12:32 PM

°°sOmOja°° buono lo stacco! bravo 09-11-2007, 01:32 PM

ungeheuer Grazie Somo!! allenamnto... 10-11-2007, 06:17 PM

ungeheuer Ieri DE panca panca con... 13-11-2007, 12:43 PM

ungeheuer ME panca Panca presa larga... 15-11-2007, 10:01 PM

ungeheuer Oggi anche se sotto... 17-11-2007, 01:44 PM

Blackened Uh, molto bene alla panca!... 17-11-2007, 02:57 PM

Corvette La panca va bene!! 110 x 5... 17-11-2007, 03:14 PM

°°sOmOja°° e bravo unge! 17-11-2007, 03:37 PM

ungeheuer Grazie ragazzi, la panca era... 17-11-2007, 03:46 PM

ungeheuer Oggi DE panca Panca con... 19-11-2007, 10:30 PM

ungeheuer Oggi GM a gambe tese... 21-11-2007, 10:05 PM

ungeheuer Ieri prove tecniche al... 26-11-2007, 06:10 PM

123456789 grande! 26-11-2007, 07:17 PM

ungeheuer eheh grazie! Oggi DE... 27-11-2007, 10:09 PM

Corvette Bene la panca. Sono sicuro... 27-11-2007, 10:13 PM

IO64 Unge l'ho chiesto a Mattia... 27-11-2007, 11:42 PM

ungeheuer Grazie IO! non so bene ancora... 28-11-2007, 11:16 AM

ungeheuer Grazie Corvettone!! Sulla mia... 28-11-2007, 11:24 AM

ungeheuer Oggi Good morning gambe... 28-11-2007, 09:55 PM

ungeheuer *****man è tornato Ieri ME... 01-12-2007, 10:49 AM

heerokeem lamadonna ma che spanchi ora... 01-12-2007, 11:13 AM

ungeheuer Grande heero!!! Ben tornato!! 02-12-2007, 02:20 PM

ungeheuer Oggi DE panca Panca con... 03-12-2007, 09:28 PM

ungeheuer Oggi Squat no cinta ... 04-12-2007, 07:25 PM

Nemintek Unge stai diventando davvero... 18-12-2007, 11:30 AM

ungeheuer eheh grazie mille ragazzi!... 18-12-2007, 02:03 PM

heerokeem eheheh grande Unge!!! ... 18-12-2007, 05:52 PM

ungeheuer Bene...oggi riprendo un po di... 18-12-2007, 09:34 PM

123456789 Bien ho letto il tuo post... 18-12-2007, 10:06 PM

ungeheuer Grazie mille! ... 19-12-2007, 11:06 AM

123456789 che dire... volati :77: 19-12-2007, 11:28 AM

Corvette Ottimo peso, bravo! Peccato,... 19-12-2007, 01:03 PM

ungeheuer Si, li ho fatti poi posterò... 20-12-2007, 10:25 AM

ungeheuer Oddi DE squat Box... 21-12-2007, 01:32 PM

menphisdaemon Ciao Giuseppe! Ascolta ma a... 21-12-2007, 02:07 PM

ungeheuer Direi un po meno di 45 gradi... 22-12-2007, 02:10 PM

menphisdaemon Grazie della... 22-12-2007, 02:15 PM

Hattalis Ciao Unge ... innanzi tutto... 09-01-2008, 02:26 PM

ungeheuer Bene si ricomincia DE... 14-01-2008, 11:58 PM

zacros Ammazza che volume sui... 15-01-2008, 12:31 AM

ungeheuer Ho fatto floor press al posto... 15-01-2008, 10:41 AM

ungeheuer DE squat Box basso 80kg... 15-01-2008, 10:26 PM

zacros Direi davvero bene come... 15-01-2008, 10:31 PM

Corvette Ottimo! Ben tornato unge! 15-01-2008, 11:05 PM

ungeheuer Grazie ragazzi..ma è da... 16-01-2008, 09:55 AM

ungeheuer ggi ME panca Board... 17-01-2008, 10:45 PM

123456789 ehila, è da una vita che non... 17-01-2008, 10:49 PM

ungeheuer L'infortunio è di ottobre... 18-01-2008, 10:15 AM

zacros Credo per la schiena eri solo... 18-01-2008, 10:18 AM

ungeheuer Come mi conosci bene amore... 18-01-2008, 10:34 PM

zacros Amore ti avevo detto di non... 19-01-2008, 08:46 AM

ungeheuer ahahahah vero! Io nego tutto... 19-01-2008, 11:30 AM

ungeheuer ggi DE Panca Floor... 22-01-2008, 12:00 AM

ungeheuer Oggi DE squat Box basso... 22-01-2008, 10:35 PM

zacros Come DE i pesi mi sembrano +... 22-01-2008, 11:01 PM

Corvette Bella Beppe!! 22-01-2008, 11:07 PM

ungeheuer Grazie ragazzi..ma sono... 28-01-2008, 10:03 PM

ungeheuer ggi DE squat/stacco Box... 31-01-2008, 10:12 PM

ungeheuer ME Panca Panca stretta... 01-02-2008, 10:12 PM

zacros Complimenti Beppe stai... 01-02-2008, 11:47 PM

ungeheuer Grazie zacros! Vedremo! 02-02-2008, 12:17 AM

ungeheuer Oggi ME squat/stacco ... 04-02-2008, 09:40 PM

heerokeem i pinpull, beppe, li fai a... 04-02-2008, 09:44 PM

ungeheuer li faccio a metà tibia heero,... 06-02-2008, 09:58 PM

Boromir :eek: Ma se l'hai vista nel... 06-02-2008, 10:06 PM

ungeheuer Non so il nome preciso, certo... 06-02-2008, 10:21 PM

heerokeem thanks per l'info del pin... 06-02-2008, 10:37 PM

ungeheuer eheh! Falli i pinpull che... 09-02-2008, 12:12 AM

The Undertaker Pure te simil programmazione... 09-02-2008, 12:24 AM

ungeheuer Si, secondo me è un metodo... 09-02-2008, 12:41 PM

ungeheuer ME panca Board press 12cm... 13-02-2008, 03:32 PM

The Undertaker Complimentoni..per il PR!!! ... 13-02-2008, 04:15 PM

ungeheuer Non so che dirti non si... 13-02-2008, 06:50 PM

ungeheuer Oggi ME squat/stacco ... 14-02-2008, 10:13 PM

ungeheuer Oggi DE panca Panca... 15-02-2008, 10:14 PM

ungeheuer DE squat stacco Box 90kg... 16-02-2008, 02:44 PM

°°sOmOja°° ottimo unge! l'addome si può... 16-02-2008, 03:38 PM

ungeheuer Si in effetti hai ragione. ... 16-02-2008, 07:38 PM

ungeheuer Oggi ME squat/stacco ... 20-02-2008, 12:02 AM

zacros Dai che stai andando bene.Lo... 20-02-2008, 12:21 AM

°°sOmOja°° io vado controcorrente..... 20-02-2008, 08:16 AM

ungeheuer Lo so, è una cosa che avevo... 20-02-2008, 11:47 AM

ungeheuer Cmq Carlo sta sperimentando... 20-02-2008, 11:49 AM

tattoos In effetti ricordo che quando... 20-02-2008, 11:52 AM

°°sOmOja°° mi piace molto l'idea di... 20-02-2008, 02:53 PM

ungeheuer Il fatto è che sento che la... 20-02-2008, 03:36 PM

Corvette Secondo me hai perso feelling... 20-02-2008, 07:49 PM

ungeheuer Il fatto è che ho avuto un... 20-02-2008, 08:53 PM

Corvette Infatti i westsiders non... 20-02-2008, 09:00 PM

CronoPL No Corvo, permettimi...... 20-02-2008, 09:45 PM

ungeheuer Quello è un metodo.. Oggi... 21-02-2008, 10:27 PM

ungeheuer Oggi DE panca Box basso... 22-02-2008, 10:29 PM

heerokeem 8x150----bella staccata a... 22-02-2008, 11:16 PM

ungeheuer Grazie heero!! Oggi ... 24-02-2008, 01:30 PM

bomberfede beppe,i morsetti che usi di... 24-02-2008, 01:53 PM

ungeheuer Normali, li ho trovati da... 25-02-2008, 12:06 AM

ungeheuer Oggi ME panca Floor press... 25-02-2008, 10:32 PM

ungeheuer Oggi ME squat/stacco ... 26-02-2008, 08:15 PM

IO64 Grande Beppe sempre belli i... 26-02-2008, 09:29 PM

ungeheuer Si, periodaccio guarda. Oggi... 28-02-2008, 12:29 PM

The Undertaker Dai unge...fra poco ti... 28-02-2008, 05:29 PM

ungeheuer Grazie mille ragazzi!!... 29-02-2008, 03:02 PM

The Undertaker Grazie unge per i tuoi... 29-02-2008, 03:43 PM

ungeheuer Figurati! DE... 29-02-2008, 09:59 PM

zacros Se mi passi il link lo... 01-03-2008, 12:53 AM

Nemintek Già già son curioso anche io... 01-03-2008, 08:56 AM

The Undertaker Pure io Unge...grazie...:p:p 01-03-2008, 11:27 AM

ungeheuer http://asp.elitefts.com/qa/def... 01-03-2008, 02:09 PM

The Undertaker Bell'esercizio...!!! Lo... 01-03-2008, 08:00 PM

Nemintek Ottimo grazie Unge!!! 01-03-2008, 08:05 PM

ungeheuer Oggi ME Panca Floor... 03-03-2008, 10:30 PM

The Undertaker Unge gran bel... 04-03-2008, 09:04 AM

ungeheuer Complimenti a te, ottimo... 04-03-2008, 10:05 AM

ungeheuer Oggi ME Squat Box... 04-03-2008, 10:00 PM

The Undertaker Beati voi che vi allenate... 05-03-2008, 05:41 PM

Corvette Ottimo box! 06-03-2008, 08:38 AM

Nemintek Fare un pr di box di 167,5kg... 06-03-2008, 09:52 AM

.:überfranz:. le reverse spider walk come... 06-03-2008, 03:54 PM

ungeheuer E' proprio vero! Non racconto... 06-03-2008, 10:40 PM

The Undertaker Vedi lo leggo pure 2... 06-03-2008, 11:40 PM

ungeheuer Grazie mille MAtte!! eheheh!... 07-03-2008, 12:29 AM

Nemintek Le high pulls cosa sarebbero? 07-03-2008, 09:54 AM

ungeheuer http://it.youtube.com/watch?v=... 07-03-2008, 01:37 PM

Nemintek Ottimo interessante non... 07-03-2008, 02:49 PM

°°sOmOja°° io una volta l'ho dovuto... 07-03-2008, 03:09 PM

ungeheuer Oggi DE squat Box basso... 07-03-2008, 10:36 PM

ungeheuer Ecco il video... 09-03-2008, 11:20 AM

ungeheuer Oggi ME panca Board... 10-03-2008, 10:20 PM

The Undertaker Complimenti Unge... Matte:77: 10-03-2008, 10:25 PM

Nemintek Ottima panca stretta unge! ... 10-03-2008, 10:33 PM

ungeheuer no, sono partico facendo 6X3... 10-03-2008, 11:15 PM

ungeheuer Grazias! 10-03-2008, 11:16 PM

ungeheuer Oggi Me squat/stacco ... 11-03-2008, 10:11 PM

ungeheuer Oggi DE panca Panca... 13-03-2008, 10:20 PM

Corvette Bravo! 13-03-2008, 10:31 PM

ungeheuer Grazie Corvettone!! :77: 14-03-2008, 12:37 AM

ungeheuer Oggi DE squat/stacco Box... 14-03-2008, 09:45 PM

The Undertaker Scusa Unge cosa vuo, dire... 15-03-2008, 09:06 PM

123456789 che a terra scarica 40kg... 16-03-2008, 03:09 AM

The Undertaker Ma con elastici??Quindi nella... 16-03-2008, 10:36 AM

Nemintek Si con elastici in teoria... 16-03-2008, 05:59 PM

123456789 eh si matte, con cosa lo vuoi... 16-03-2008, 06:05 PM

ungeheuer X Matteo_Cresti: si gli... 17-03-2008, 12:28 PM

The Undertaker Unge...buon viaggio...ci... 17-03-2008, 04:29 PM

ungeheuer Arieccomi The story so... 01-04-2008, 11:33 PM

.:überfranz:. i 160 erano di panca? buoni... 01-04-2008, 11:36 PM

123456789 bella unge 01-04-2008, 11:37 PM

ungeheuer si panca! Ora devo... 02-04-2008, 12:40 AM

Nemintek Come la colomba? Pasqua è... 02-04-2008, 08:45 AM

ungeheuer E lo so eheheh! Oggi ME... 02-04-2008, 10:13 PM

.:überfranz:. che numeri unge!!!! ottimo... 02-04-2008, 10:16 PM

ungeheuer Credo poco sopra i 120, è da... 02-04-2008, 10:25 PM

ungeheuer Oggi DE panca Floor... 05-04-2008, 06:08 PM

zacros Minkia che numeri Beppe!!!:77: 06-04-2008, 10:02 AM

ungeheuer eheh! grazie zac! 06-04-2008, 11:16 AM

ungeheuer Piccola sterzata agli... 07-04-2008, 11:14 PM

The Undertaker Come mai abbandoni il WS? 08-04-2008, 09:36 AM

Nemintek Bella unge complimenti fai... 08-04-2008, 09:46 AM

The Undertaker Tutti a... 08-04-2008, 10:21 AM

Nemintek eh sisi! Mattè vai nella... 08-04-2008, 10:22 AM

123456789 unge, che farai al posto del... 08-04-2008, 10:30 AM

ungeheuer Sperimento ma non proprio,... 08-04-2008, 12:22 PM

ungeheuer Anche se come vedete pure per... 08-04-2008, 12:24 PM

ungeheuer Squat II Squat cinta 130kg... 11-04-2008, 12:57 AM

Corvette Buoni risultati Ung! 11-04-2008, 08:14 AM

ungeheuer Grazie Corvettone, anche se... 11-04-2008, 02:37 PM

tattoos Prossime gare ? 11-04-2008, 02:57 PM

ungeheuer camp ita fipl.. 11-04-2008, 03:13 PM

The Undertaker Come procede il nuovo... 11-04-2008, 05:29 PM

ungeheuer Per adesso bene, ma in una... 11-04-2008, 05:43 PM

ungeheuer Riprendo il diario in modo... 23-02-2010, 02:09 PM

°°sOmOja°° ma chi ti vuole sul forum! :D... 23-02-2010, 02:46 PM

ungeheuer ahahah! Ma come? E tutte le... 23-02-2010, 02:55 PM

°°sOmOja°° attendo di leggere i tuoi... 23-02-2010, 03:40 PM

ungeheuer Accontento subito somoja: ... 23-02-2010, 11:38 PM

°°sOmOja°° l'altezza numerica della... 24-02-2010, 08:30 AM

ungeheuer No purtroppo non ne ho fatti... 24-02-2010, 09:33 AM

Tonymusante guarda un po', ......torna il... 24-02-2010, 10:27 AM

ungeheuer Qui è un pochetto più "easy",... 24-02-2010, 11:02 AM

.:überfranz:. di' la verita beppa, e'... 24-02-2010, 11:04 AM

ungeheuer Incinto??? 24-02-2010, 11:41 AM

ungeheuer Today Deadlift day Stacco... 25-02-2010, 11:32 PM

ungeheuer Panca raw tavola 5 3rm... 27-02-2010, 03:41 PM

°°sOmOja°° bel lavoro! di panca raw... 27-02-2010, 05:13 PM

ungeheuer Sabato mattina infatti non... 01-03-2010, 12:07 PM

°°sOmOja°° il mio era un modo per... 01-03-2010, 04:23 PM

ungeheuer ahahaha! P.S. preparati... 01-03-2010, 05:13 PM

°°sOmOja°° attendo ansioso, intanto... 01-03-2010, 11:34 PM

Tonymusante :77: 24-02-2010, 11:18 AM

circle69 immagino che al posto dei... 01-03-2010, 10:23 AM

ungeheuer Oggi squat Raw 5x60 100... 01-03-2010, 11:39 PM

ungeheuer Ieri sera Panca con maglia... 03-03-2010, 09:16 AM

°°sOmOja°° in effetti è strano che ti... 03-03-2010, 04:04 PM

°°sOmOja°° non mi piace molto il lavoro... 03-03-2010, 04:06 PM

ungeheuer Il problema è che ho uno... 03-03-2010, 04:10 PM

ungeheuer Ieri Stacco con elastici... 05-03-2010, 12:00 PM

ungeheuer Friday night Panca board 5... 06-03-2010, 10:07 AM

ungeheuer Oggi piccolo training... 07-03-2010, 08:55 PM

°°sOmOja°° ehi beppe, non hai scritto il... 07-03-2010, 09:28 PM

zacros Beppe non c'era :81::81::81: 07-03-2010, 09:44 PM

ungeheuer E si, purtroppo non c'ero... 07-03-2010, 09:53 PM

ungeheuer Squat pesante raw 60 100... 08-03-2010, 11:36 PM

zacros Ancora sei altino, ma mooolto... 08-03-2010, 11:55 PM

°°sOmOja°° ottimo beppe! con le bretelle... 09-03-2010, 07:14 AM

ungeheuer Grazie Raga! Si, penso che... 09-03-2010, 09:37 AM

ungeheuer Oggi panca con maglia ... 09-03-2010, 11:21 PM

°°sOmOja°° ciao beppe visto che ancora... 10-03-2010, 07:59 AM

ungeheuer Si è un idea, il fatto è che... 10-03-2010, 09:21 AM

°°sOmOja°° l'ultima idea mi sembra... 10-03-2010, 12:42 PM

circle69 fai lo stesso errore che... 10-03-2010, 01:47 PM

ungeheuer Hai ragione Circle, il... 10-03-2010, 11:21 PM

°°sOmOja°° beh beppe, viste le tue... 11-03-2010, 07:09 AM

ungeheuer ah ah ah ah ah :p 11-03-2010, 09:48 AM

ungeheuer Oggi training all'insegna del... 11-03-2010, 11:35 PM

°°sOmOja°° a parte il box basso a... 12-03-2010, 05:01 PM

zacros A me il box dopo lo stacco... 12-03-2010, 05:47 PM

ungeheuer Grazie somo, evidentemente... 13-03-2010, 01:38 PM

ungeheuer Ieri Walkout 100 180 260... 15-03-2010, 09:25 AM

°°sOmOja°° riesci a staccare 300? pensi... 15-03-2010, 03:03 PM

ungeheuer settimana scorsa l'ho fatto,... 15-03-2010, 04:06 PM

ungeheuer Ho invertito panca e squat.. ... 15-03-2010, 11:53 PM

ungeheuer Scusate ma il video è venuto... 16-03-2010, 09:15 AM

°°sOmOja°° noooo avevo già preso i... 16-03-2010, 12:03 PM

ungeheuer Si, probabilmente è quello..... 16-03-2010, 12:07 PM

°°sOmOja°° anche io lo penso il... 16-03-2010, 03:38 PM

ungeheuer Si certo, farò il possibile..... 16-03-2010, 11:49 PM

zacros Secondo me il problema è che... 16-03-2010, 11:54 PM

ungeheuer Hai ragione Robe, da... 17-03-2010, 12:01 AM

zacros Anche quì, devi forzare la... 17-03-2010, 12:13 AM

°°sOmOja°° vero e oltretutto secondo me... 17-03-2010, 05:56 PM

ungeheuer I know, penso che seguirò il... 18-03-2010, 11:59 PM

ungeheuer Allenamento di ieri: stacco... 20-03-2010, 09:21 AM

ungeheuer Ieri: Walkout 140 220 160... 22-03-2010, 09:19 AM

°°sOmOja°° sei sceso di 2cm?... 22-03-2010, 02:35 PM

ungeheuer No a dire il vero sono sceso... 22-03-2010, 03:24 PM

ungeheuer Oggi panca raw Floor press... 18-03-2010, 11:56 PM

ungeheuer Oggi panca con elastici... 22-03-2010, 10:52 PM

ungeheuer Sono al secondo giorno di... 24-03-2010, 11:01 AM

°°sOmOja°° ciao beppe, era una... 24-03-2010, 02:33 PM

ungeheuer Grazie dei consigli Somo, si... 24-03-2010, 03:14 PM

°°sOmOja°° naturalmente il pisello non... 24-03-2010, 11:07 PM

ungeheuer no infatti, sbrigati a... 25-03-2010, 04:31 PM

ungeheuer Ieri ho ripreso ad allenarmi... 27-03-2010, 10:03 AM

°°sOmOja°° ha una trazione + umana? se... 27-03-2010, 03:40 PM

ungeheuer Se con la superk 46 non tocco... 28-03-2010, 10:41 AM

circle69 bel salto in avanti rispetto... 29-03-2010, 11:59 AM

ungeheuer Purtroppo non ho un mese di... 29-03-2010, 01:10 PM

circle69 la prossima volta sei giu... 29-03-2010, 01:57 PM

ungeheuer Ieri Panca con maglia raw... 30-03-2010, 09:19 AM

ungeheuer Guarda guarda chi riprende il... 05-11-2010, 09:59 AM

°°sOmOja°° al di là dell'esecuzione... 06-11-2010, 07:08 PM

ungeheuer Oggi un certo Somoja ha avuto... 06-11-2010, 09:47 PM

°°sOmOja°° peccato per l'audio, si... 06-11-2010, 10:19 PM

ungeheuer Oggi si riprende con gli... 08-11-2010, 10:20 PM

marcorock Grande Beppe! Dai! 08-11-2010, 10:39 PM

ungeheuer Premesso a quanto pare raw... 09-11-2010, 10:49 PM

°°sOmOja°° ciao beppe 5x140kg non è... 10-11-2010, 07:42 AM

ungeheuer Ok ci proverò! 10-11-2010, 08:41 AM

ungeheuer Oggi De panca Panca 2... 11-11-2010, 10:31 PM

circle69 vedo adesso i video, quoto... 12-11-2010, 11:46 AM

ungeheuer Grazie Circle. Si purtroppo... 12-11-2010, 12:31 PM

circle69 prova a visualizzare il... 12-11-2010, 01:24 PM

ungeheuer ahahaha! Per i front squat... 12-11-2010, 02:07 PM

ungeheuer Ieri DE squat Box... 13-11-2010, 10:54 AM

°°sOmOja°° come ti dicevo, secondo me il... 13-11-2010, 11:14 AM

ungeheuer Oggi ME Panca Floor... 15-11-2010, 11:12 PM

ungeheuer Oggi Squat raw 3x60 80... 16-11-2010, 10:18 PM

robespierre ciao unge! nello stacco vedo... 16-11-2010, 10:51 PM

ungeheuer Ciao Robespierre! Conta... 16-11-2010, 11:28 PM

ungeheuer Oggi De panca Panca con 2... 18-11-2010, 11:37 PM

ungeheuer Oggi DE squat Sakari... 19-11-2010, 11:04 PM

°°sOmOja°° beh a 6x2x80% stai facendo... 19-11-2010, 11:39 PM

ungeheuer settimana prossima sarebbe... 20-11-2010, 12:59 PM

°°sOmOja°° ma le % sono calcolate sul... 20-11-2010, 02:52 PM

ungeheuer Si sono sul raw, ma il box... 21-11-2010, 03:17 PM

°°sOmOja°° preparati a subire la... 21-11-2010, 03:29 PM

ungeheuer Oggi ME bench il giorno... 22-11-2010, 10:53 PM

ungeheuer Oggi ME squat Squat... 24-11-2010, 10:47 PM

°°sOmOja°° ci sei quasi ma se non... 24-11-2010, 11:24 PM

ungeheuer Ora come sai riprendo dalle... 25-11-2010, 09:18 AM

°°sOmOja°° boh, per me le serie da 5... 25-11-2010, 12:09 PM

ungeheuer Oggi DE panca grazia a... 26-11-2010, 12:06 AM

ungeheuer Allenamento di ieri.... 28-11-2010, 09:43 AM

ungeheuer Oggi si riprende con un nuovo... 29-11-2010, 11:53 PM

ungeheuer Oggi ME squat Squat raw... 30-11-2010, 10:54 PM

ungeheuer Oggi DE panca Panca con... 02-12-2010, 10:41 PM

°°sOmOja°° ma praticamente fai ME con... 03-12-2010, 08:36 AM

ungeheuer Be fallire la 5 rep di una... 03-12-2010, 09:53 AM

°°sOmOja°° la tua progressione di panca... 03-12-2010, 02:07 PM

ungeheuer Settimana prossima se vedo... 03-12-2010, 02:29 PM

°°sOmOja°° ai posteri l'ardua sentenza 03-12-2010, 03:41 PM

ungeheuer oggi DE squat box basso +... 03-12-2010, 11:54 PM

ungeheuer Oggi Me Panca Floor press... 06-12-2010, 11:33 PM

ungeheuer ME squat/stacco squat raw... 08-12-2010, 12:15 AM

ungeheuer Oggi DE panca Panca con... 09-12-2010, 11:00 PM

°°sOmOja°° non riesco a visualizzare i... 09-12-2010, 11:24 PM

°°sOmOja°° non ho parole il tuo amico è... 10-12-2010, 03:53 PM

ungeheuer Scherzi a parte è una figata... 10-12-2010, 05:28 PM

ungeheuer Ieri De squat/stacco ... 11-12-2010, 11:05 AM

marcorock Porca *******zza, Beppe: mi... 12-12-2010, 09:41 PM

°°sOmOja°° che vanno allenati ad alte... 12-12-2010, 10:32 PM

ungeheuer Ehi marcorock!! eheh grazie!... 13-12-2010, 09:14 AM

°°sOmOja°° non sono daccordo, il... 13-12-2010, 02:38 PM

ungeheuer Sinceramente ho ascoltato... 13-12-2010, 03:15 PM

°°sOmOja°° ti copio-incollo il post di... 13-12-2010, 03:51 PM

circle69 io il prowler me l'ero... 13-12-2010, 04:10 PM

ungeheuer Mica male.. L'estate faccio... 13-12-2010, 04:34 PM

circle69 parcheggio del parco vicino a... 13-12-2010, 10:20 PM

ungeheuer Posso immaginare ahahah! ... 13-12-2010, 11:22 PM

ungeheuer Oggi ME squat Squat raw... 14-12-2010, 11:17 PM

circle69 per la floor potrebbe essere... 15-12-2010, 12:09 PM

°°sOmOja°° beh, diciamo che mi danno... 15-12-2010, 01:12 PM

ungeheuer Si la tua analisi è corretta... 15-12-2010, 01:37 PM

°°sOmOja°° beppe da un lato mi farebbe... 15-12-2010, 03:58 PM

ungeheuer Allenamento di oggi Panca... 16-12-2010, 11:04 PM

°°sOmOja°° ma sei diventato un... 17-12-2010, 08:15 AM

ungeheuer Si forse non è il top, ma... 17-12-2010, 09:12 AM

°°sOmOja°° secondo me dovresti stabilire... 17-12-2010, 02:48 PM

ungeheuer SI l'idea del peso prefissato... 17-12-2010, 04:43 PM

ungeheuer Oggi DE squat box basso +... 17-12-2010, 11:52 PM

ungeheuer Oggi ME panca 5x 60 80... 21-12-2010, 12:04 AM

ungeheuer Niente.. somoja mi lancia... 21-12-2010, 11:11 PM

°°sOmOja°° bravo! il peso era... 22-12-2010, 08:50 AM

ungeheuer Secondo me si spiega poco il... 22-12-2010, 09:47 AM

circle69 indubbiamente in una fase di... 22-12-2010, 03:28 PM

ungeheuer Hai ragione circle.. Mi sa... 25-12-2010, 11:31 PM

ungeheuer Ecco il video, mai più... 26-12-2010, 01:29 PM

°°sOmOja°° ciao beppe complimenti per i... 26-12-2010, 02:17 PM

ungeheuer Grazie dei commenti Somo,... 26-12-2010, 04:06 PM

°°sOmOja°° in effetti la tenuta di... 26-12-2010, 05:51 PM

Corvette Ciao! Noto che i tuoi pesi... 26-12-2010, 06:02 PM

ungeheuer Somo per creare il... 26-12-2010, 09:14 PM

ungeheuer Oggi ultimo allenamento... 27-12-2010, 02:43 PM

ungeheuer Ok, ritornato dalle vacanze... 11-01-2011, 12:03 AM

°°sOmOja°° ero sicuro che da davide ci... 11-01-2011, 12:04 AM

ungeheuer Eheh non ci ho provato a dire... 11-01-2011, 08:06 AM

°°sOmOja°° sono daccordo! 11-01-2011, 09:51 AM

ungeheuer Oggi ME squat/stacco ... 11-01-2011, 11:58 PM

ungeheuer Ieri De panca Panca 4c... 14-01-2011, 09:28 AM

ungeheuer De squat di venerdì box... 18-01-2011, 12:14 PM

ungeheuer ME squat Squat raw 5x60... 19-01-2011, 09:05 AM

°°sOmOja°° ciao beppe 5x5x150 di squat... 19-01-2011, 01:55 PM

ungeheuer Ciao Somo! Il motivo è il... 21-01-2011, 09:34 AM

°°sOmOja°° le classiche flessioni a... 21-01-2011, 02:18 PM

ungeheuer SI è un idea, sinceramente... 21-01-2011, 02:30 PM

ungeheuer Allenamento di sabato Box... 24-01-2011, 10:16 AM

Strikeout Ciao scusami se ti "sporco"... 24-01-2011, 03:43 PM

ungeheuer Ciao novellin0! In realtà... 25-01-2011, 09:22 AM

Strikeout Ciao Unge , grazie della... 25-01-2011, 10:03 AM

ungeheuer Crepi! Io ne ho ordinato... 26-01-2011, 09:35 AM

Strikeout Per il box alto utilizzo lo... 26-01-2011, 10:16 AM

ungeheuer Per me sono solo regole... 26-01-2011, 12:58 PM

ungeheuer Ieri DE panca Panca 4c... 28-01-2011, 10:23 AM

ungeheuer Allenamento di venerdì. ... 31-01-2011, 09:14 AM

°°sOmOja°° ahaha, saggezza popolare! :D... 31-01-2011, 02:14 PM

ungeheuer Ieri Me panca Chain... 01-02-2011, 09:41 AM

ungeheuer Allenamento pazzerello di... 02-02-2011, 09:44 AM

Strikeout :d:60::77: 02-02-2011, 02:58 PM

ungeheuer eheheh! Ieri DE panca ... 04-02-2011, 09:55 AM

ungeheuer una domanda che non so se... 04-02-2011, 04:21 PM

abacus Ciao, io c'ho acquistato... 04-02-2011, 05:37 PM

ungeheuer si anche io sono affezionato... 04-02-2011, 05:42 PM

°°sOmOja°° ho acquistato almeno 3 volte... 04-02-2011, 06:32 PM

Strikeout I prezzi sono ottimi ed i... 04-02-2011, 09:54 PM

ungeheuer Aggiudicato prosport! Ieri... 05-02-2011, 04:08 PM

ungeheuer Allenamento di ieri Me... 08-02-2011, 10:18 AM

°°sOmOja°° complimenti per il PR! 08-02-2011, 02:59 PM

ungeheuer Allenamento di ieri Squat... 09-02-2011, 10:06 PM

ungeheuer Ieri De panca Panca 2c... 11-02-2011, 09:30 AM

ungeheuer Aggiorno il diario Venerdì... 15-02-2011, 09:16 AM

°°sOmOja°° con 150 di panca raw se non... 15-02-2011, 11:31 AM

ungeheuer Ieri allenamento catastrofico... 16-02-2011, 09:27 AM

ungeheuer Allenamento di ieri DE... 18-02-2011, 09:57 AM

ungeheuer Venerdì DE squat Squat... 21-02-2011, 09:19 AM

°°sOmOja°° ciao beppe come ti trovi... 21-02-2011, 10:57 AM

ungeheuer Sinceramente mi sono trovato... 21-02-2011, 12:26 PM

ungeheuer Ieri sera ME panca Raw... 22-02-2011, 10:22 AM

ungeheuer Allenamento di ieri ME... 23-02-2011, 09:20 AM

ungeheuer Ieri DE panca Panca 1... 25-02-2011, 11:24 AM

ungeheuer Rirpendo il diario dopo una... 08-03-2011, 10:47 AM

ungeheuer Ieri ME schifo squat Raw... 09-03-2011, 01:02 PM

°°sOmOja°° ciao peppe il sumo stretto è... 09-03-2011, 01:46 PM

circle69 è inevitabile nella... 09-03-2011, 03:24 PM

ungeheuer Grazie ragazzi. Si fa un po... 09-03-2011, 06:09 PM

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12-10-2006, 05:16 PM #11
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unge devi ruttare in viso a chi ti sta attorno, e fare urli da gorilla mentre tiri su il bil...
vedrai che funziona!

E poi urlare non sento il peso non sento il peso....ma che sono questi kg da ectoplasmi...daiiii

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