Diario di Lady Oscar

**ROCCIA86** · 12-10-2006, 12:46 PM

Quoto pienamente somo...praticamente avrei risposto allo stesso modo.
Io prima lavrovo a cedimento come te ma il salto di qualità l'ho fatto adottando buffer e schemi del genere che ti stancano con il progredire delle serie ma nn ti esauriscono.
Perchè se ti stanchi recuperi,se ti esaurisci oltre a richiedere un recupero maggiore potresti paradossalmente tornare indietro con i carichi.

**Federico87** · 12-10-2006, 12:52 PM

caricati e su con i pesi, bisogna crescere!!!ora sai cosa fare,quindi vai in palestra!!!

Io ancora no!!!!aiutatemi, il mio diario è Strip

**Lady Oscar** · 12-10-2006, 01:18 PM

Grazie Roccia, mi fa piacere quando partecipi al mio diario...

**Lady Oscar** · 12-10-2006, 01:18 PM

Originariamente Scritto da Federico87

caricati e su con i pesi, bisogna crescere!!!ora sai cosa fare,quindi vai in palestra!!!

Io ancora no!!!!aiutatemi, il mio diario è Strip

**ROCCIA86** · 12-10-2006, 01:51 PM

Prego ale,lo faccio anche perchè sei aperta di mente verso nuove cose...e questo nn è scontato in questo sport.

**Lady Oscar** · 12-10-2006, 03:27 PM

Fermo restando che voi avete molta più esperienza di me,

mi pare pure giusto seguire i vostri consigli e sperimentare nuovi metodi di allenamento, poi è ovvio che se mi accorgo che per me non vanno bene li mollo, ma almeno ci ho provato.
Sono quindi prontissima e non vedo l'ora di provare l'allenamento per la parte alta con "molte" serie da 6 rip.