E il WO ??? nn lo hai ancora postato????Originariamente Scritto da matteinn
Tutti controllano tutti qui
Larry Scott
Ciclo di Massa
E il WO ??? nn lo hai ancora postato????
Tutti controllano tutti qui
Banned
11 Ottobre
panca: 5x5@58
dip: 3x8-8-6
croci panca piana: 2x10@15
alzate laterali: 3x10@8
rematore verticale: 2x10-7@24
shrug: 3x10@24
crunch: 3x15-20
stretching
Non mi va di commentare, sto pensando a mille cose...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Donne per la testa ragazzo....????
Banned
anche
Larry Scott
Ciclo di Massa
MAtt buon fine settimana, io in sti giorni sono fuori e nn riesco a postare!!
In gamba e su col morale!!!
Banned
Grazie beppe, altrettanto!
Il guerriero si riprenderà, e tornerà più forte di prima
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ok ragazzo...sai penso che un attimino di pausa possa sempre giovare...si riprende con + energie fisiche e nervose...Grazie beppe, altrettanto!
Il guerriero si riprenderà, e tornerà più forte di prima
Banned
L'unica attività fisica prevista per oggi è una passeggiata fino al barbiere (4 minuti da casa mia)
Ultima modifica di 3423rfewrf; 12-10-2006 alle 05:05 PM
Sergio Oliva
In Pre Gara
fra so che hai mille cose per la testa...e ti capisco benissimo....bè,,....tieni duro per questo meso poi vedremo ok??
noto in msn che ti sei ingrezzito bene,...molto bene, i miei insegnamenti servono a qlc (hahahahahah dovevo scriverla) sono sicuro che presto ti sbloccherai un po' di più.
Grande!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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Si stanno rompendo gli argini...
Permessi di Scrittura
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