di nulla kick

però devo dirti che forse non esegui bene il pin pull.. i femo non lavorano staticamente
la partenza è con le gambe in posizione da stacco rumeno, semiflesse
scendi con il sedere e tiri su... da subito inizi a raddrizzare le gambe ma ovviamente deve essere un movimento unico con la schiena.

il bilancere parte al massimo dal ginocchio, meglio se poco + sotto

se ti senti poco sicuro sulla pedana (fai bene), potresti usare delle pizze spesse (se ne avete) da posizionare a terra

altrimenti (ancora + sicuro) puoi utilizzare delle pizze da piazzare sotto i dischi caricati per alzare il bilancere all'altezza desiderata