Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la mia ragazza ha iniziato con i manubri perchè il bilancere scarico era troppo pesante
dopo poco + d 2 mesi faceva spinte su panca inclinata con i manubri da 12kg
secondo me non c'è nulla di naturale e neanche indispensabile in una macchina, non sottovalutiamo il corpo umano
altrimenti la prima volta che si inizia a giocare a pallavolo bisognerebbe utilizzare il pallone guidato.. maddai
Dorian Yates
Quasi Istruttore
sempre e solo pesi liberi. quello del MP è una cazzata che ,come argomenta il buon somo, è stato inventato x tenere alla larga gli imbranati dalla panca.
nn è raro (anzi tutt'altro) vedere gente che fa la panca al pec-deck o al MP.
beh,volete sapere una cosa? sono TUTTI DELLE SEGHE. e ci sarà pure un motivo
Principiante
In Warm-Up
Secondo il mio modestissimo e limitato parere... sempre e solo panca libera!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri