è proprio quello il problema, per come mi alleno nei fondamentali, avrei bisgno di qlcuno che mi stesse dietro e mettesse un dito sul bilanciere solo quando stallo nell'eccentrica. Ma se questo mette mano già alla penultima che farei tranquillamente io, solo perchè vede che salgo molto lentamente...butto via la progressione.

es: nell'ultimo allenamento di panca non ho fatto l'ultima reps perchè non ero convinto di salire da solo...forse ce la facevo, ma per non rischiare mi sono fermato. Se c'era dietro qlcuno avrei fatto la quinta rep, ma già alla quarta 9 su dieci mi avrebbero già tolto qualche kg aiutandomi.