Per superare lo stallo della panca potrebbero essere utili delle board basse o altro per lavorare su 3/4 di ROM sovraccaricando il peso, in modo tale da permettere al corpo di abituarsi con grossi pesi.
Leggevo su alcune riviste di BB che i movimenti parziali sarebbero effettivamente efficaci anche per chi, di PL, non ne vuole proprio sapere.