bravo unge, sorry se ti scrivo solo ora.
complimenti per lo squat,...senti il peso sulle spalle...bè son 140 chili non è cacca eheh,...bravo davvero!!
Ottimo pure la panca,....ancora qlc tempo e vedrai che farai il 5x5 col quintale, complimenti!
Ho visto che mi hai scritto in msn, .. scusa se non ti ho risposto ma ero al lavoro, ....