Forse sarebbe meglio rinunciare con la piscina e iniziare a fare qualcosa con quei due pesetti che mi sono comprata....stanno ancora nella busta e sono già passati 3 giorni da quando li ho presi......
Mr Italia
In Warm-Up
Forse sarebbe meglio rinunciare con la piscina e iniziare a fare qualcosa con quei due pesetti che mi sono comprata....stanno ancora nella busta e sono già passati 3 giorni da quando li ho presi......
Mr Universo
Inizio Preparazione
pazienta...se ora impieghi 50' fra 1 mese ci impiegherai 5' in meno e così via...non si può voler tutto subito...altrimenti io sarei già un campione affermato di PL!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Italia
In Warm-Up
Finalmente un incoraggiamentoOriginariamente Scritto da Riccio.80
grazzzzzie
Mr Universo
Inizio Preparazione
nuoto
Come in tutti gli sport, anche nel nuoto per aumentare la velocità, devi impostare un allenamento specifico, non solo andare avanti e indietro...che 2 p. tra l'altro!
Se vuoi, ti posso buttare giù un allenamento di un'oretta, almeno ti confronti con dei parametri e ti "alleni" con un po' di criterio.
che fai ora? quante volte a sett vai in piscina?
dovresti postare
- durata dell'allenamento (quanto intendi restare in acqua ogni volta)
- tempo medio su 25m (partenza dalla vasca nuotando a stile libero, senza tirare alla morte, diciamo andatura "allegra")
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allora vaniglia ci decidiamo ad usarli questi pesetti da 2 kg.....che hai comprato....??? o te li guardi ?????
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fai te che se nuoto affondoForse sarebbe meglio rinunciare con la piscina e iniziare a fare qualcosa con quei due pesetti che mi sono comprata....stanno ancora nella busta e sono già passati 3 giorni da quando li ho presi......
Pazienza e sacrificio sono la chiave del successo
Mr Italia
In Warm-Up
Monores
Scusate la mia è solo curiosità....ho sentito spesso parlare anche su questo forum di monores ma non ho ancora capito:che cosa è? A cosa serve?Ha effetti collaterali permanenti?Grazie a chiunque voglia "illuminarmi"
Mr Universo
Inizio Preparazione
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Italia
In Stretching
Vaniglia, hai come pt stantio?!?!?!?!?§55
Mr Italia
In Warm-Up
Che significa?
Mr Italia
In Warm-Up
Ho chiesto informazioni sul monores perchè una mia amica lo ha preso per due giorni ed è dimagrita di 1kg e mezzo allora mi chiedevo....è un dimagrimento reale?Basta prenderla saltuariamente per dare una "smossa" all'organismo? Sì è vero ha avuto dei piccoli effetti collaterali ma a sentire lei niente di che o perlomeno niente che non valesse la pena avere per la perdita di peso...solo un pò di tremore alle mani e nervosismo in generale...voi che ne dite fa bene a prenderlo saltuariamente?
Mr Italia
In Stretching
nulla, non sapevo stan facesse il ptChe significa?
Permessi di Scrittura
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