allora io quando ero nella prima palestra caricavo 20 kg con le pizze ed erano acqua nel calf seduto. poi alla central gym dove va kick c'era quello figo seduto molto comodo dove non mi ricordo quanto caricavo.
nella palestra attuale invece ho il calf seduto con dei supporti da appoggiare alle cosce duri come sassi maledetti! e quello classico in piedi che mi lasci sgraffi tipo quando lo facevo con la mia ex...ehm... questo non c'entra!! hihiii



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