Diario Di Vaniglia

**vaniglia** · 10-10-2006, 05:54 PM

40 vasche da 25m in 50 minuti...quanto ci metto a fare una vasca?Va bene o sono "lumaca"?

**3423rfewrf** · 10-10-2006, 05:59 PM

1000m in 50'?

**vaniglia** · 10-10-2006, 06:22 PM

Originariamente Scritto da matteinn

1000m in 50'?

Troppo poco?

**vaniglia** · 10-10-2006, 06:23 PM

**vaniglia** · 10-10-2006, 06:24 PM

Forse sarebbe meglio rinunciare con la piscina e iniziare a fare qualcosa con quei due pesetti che mi sono comprata....stanno ancora nella busta e sono già passati 3 giorni da quando li ho presi......

**Riccio.80** · 10-10-2006, 06:43 PM

pazienta...se ora impieghi 50' fra 1 mese ci impiegherai 5' in meno e così via...non si può voler tutto subito...altrimenti io sarei già un campione affermato di PL!

**vaniglia** · 10-10-2006, 06:51 PM

Originariamente Scritto da Riccio.80

pazienta...se ora impieghi 50' fra 1 mese ci impiegherai 5' in meno e così via...non si può voler tutto subito...altrimenti io sarei già un campione affermato di PL!

Finalmente un incoraggiamento

grazzzzzie

**ilrasta** · 12-10-2006, 01:46 PM

Come in tutti gli sport, anche nel nuoto per aumentare la velocità, devi impostare un allenamento specifico, non solo andare avanti e indietro...che 2 p. tra l'altro!

Se vuoi, ti posso buttare giù un allenamento di un'oretta, almeno ti confronti con dei parametri e ti "alleni" con un po' di criterio.

che fai ora? quante volte a sett vai in piscina?
dovresti postare
- durata dell'allenamento (quanto intendi restare in acqua ogni volta)
- tempo medio su 25m (partenza dalla vasca nuotando a stile libero, senza tirare alla morte, diciamo andatura "allegra")

**Corvette** · 12-10-2006, 04:44 PM

Originariamente Scritto da vaniglia

Forse sarebbe meglio rinunciare con la piscina e iniziare a fare qualcosa con quei due pesetti che mi sono comprata....stanno ancora nella busta e sono già passati 3 giorni da quando li ho presi......

Fai te che se nuoto affondo

Pazienza e sacrificio sono la chiave del successo

**vaniglia** · 15-10-2006, 02:15 PM

Scusate la mia è solo curiosità....ho sentito spesso parlare anche su questo forum di monores ma non ho ancora capito:che cosa è? A cosa serve?Ha effetti collaterali permanenti?Grazie a chiunque voglia "illuminarmi"