Ci fai una gabbia,che è smontabile e che regge.Ci vuole tempo per farla e un po' di ingegno che nn credo ti manchi.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Ci fai una gabbia,che è smontabile e che regge.Ci vuole tempo per farla e un po' di ingegno che nn credo ti manchi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per superare lo stallo della panca potrebbero essere utili delle board basse o altro per lavorare su 3/4 di ROM sovraccaricando il peso, in modo tale da permettere al corpo di abituarsi con grossi pesi.
Leggevo su alcune riviste di BB che i movimenti parziali sarebbero effettivamente efficaci anche per chi, di PL, non ne vuole proprio sapere.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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