Certo che un principiante, la prima volta che prende un bilanciere in mano per fare la panca, sbanda a più non posso!
E' proprio li, che un buon istruttore, lo guiderà passo passo, facendogli percorrere la traiettoria giusta!
Lo so benissimo che in tutte le palestre si fa fare panca al MP, il problema è che poi non l'abbandonano più