problema gomito

[Armando Vinci]

Andare da un ortopedico.

Ottimo consiglio.

Poi aggiungerei di eliminare per un pò gl iesercizi diretti pre le braccia, french press e simili in primis.

[brzuk]

Si infatti il dolore lo sento anke con la french press,ma moltissimo quando faccio la panca piana e in fase eccentrica,quando sto scendendo col bilanciere...
sono a riposo da 3 giorni,uso VOLTAREN come antidolorifico,ma anke se lieve il dolore continua ad esserci,(mentre ke prima scompariva 1 ora massimo dopo aver finito l'allenamento)anke se sono a riposo.tale dolore si accentua molto quando faccio panca e braccia.
Non voglio azzardare a tornare in palestra per non peggiorare anche se impazzisco a starmene a casa e soprattutto a non sapere x quanto ancora ne avrò e quando potrò tornare in palestra.
Comunque non è un dolore osseo,quindi l'epicondirite dovrebbe essere scongiuata,si tratta(credo)di un dolore tendineo(il tendine che collega avambraccio a braccio)...
penso che resterò senza palestra finkè non mi sarà sparito il dolore.

[Armando Vinci]

Fai cmq una visita da un medico.

[123456789]

Si infatti il dolore lo sento anke con la french press,ma moltissimo quando faccio la panca piana e in fase eccentrica,quando sto scendendo col bilanciere...
sono a riposo da 3 giorni,uso VOLTAREN come antidolorifico,ma anke se lieve il dolore continua ad esserci,(mentre ke prima scompariva 1 ora massimo dopo aver finito l'allenamento)anke se sono a riposo.tale dolore si accentua molto quando faccio panca e braccia.
Non voglio azzardare a tornare in palestra per non peggiorare anche se impazzisco a starmene a casa e soprattutto a non sapere x quanto ancora ne avrò e quando potrò tornare in palestra.
Comunque non è un dolore osseo,quindi l'epicondirite dovrebbe essere scongiuata,si tratta(credo)di un dolore tendineo(il tendine che collega avambraccio a braccio)...
penso che resterò senza palestra finkè non mi sarà sparito il dolore.

????? che centra? l'epidcondilite non è mica un problema osseo...

è proprio un problema tendieo all'epicondilo laterlae... che non è di certo un osso

[saxo10]

questo è il cosidetto "gomito del tennista"e si tratta di un infiammazione dell'epicondilo cmq niente di preoccupante.ti dò 2 consigli:fai degli impacchi di ghiaccio x 10 minuti al giorno.secondo ma fondamentale comprati il bracciale antiepicondilite e usalo quando ti alleni.

[Armando Vinci]

I consigli dati sono utili in una fase acuta e non cronica, il problema in questo caso e' cronico e va trattato con apposita terapia.

Attenzione ai consigli facili, ghiaccio, ausili per combattere il dolore spesso portano le persone a sottovalutare una sintomatologia che con i ltempo puo diventare veramente intrattabile.