Dubbio amletico panca piana

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Si può anche solo usare il bilancere scarico, eh...

[natural72]

Non ci crederai ho visto principianti con il bil. scarico sbandare con le braccia a dx o sx molte volte, asimmetrie di ogni genere, sembrera' strano ma e' cosi!!!!!!

[fifty]

Certo che un principiante, la prima volta che prende un bilanciere in mano per fare la panca, sbanda a più non posso!
E' proprio li, che un buon istruttore, lo guiderà passo passo, facendogli percorrere la traiettoria giusta!
Lo so benissimo che in tutte le palestre si fa fare panca al MP, il problema è che poi non l'abbandonano più

[natural72]

Concordo!!!!!!!!!!!!!