Secondo me, all'inizio conviene fare panca piana al multypower in quanto poiche' il neofita non ha coordinazione muscolare, viene guidato nel movimento dalla macchina, imparando contemporaneamente la respirazione.
E' vero in questo movimento non intervengono muscoli stabilizzatori, ma il principiante si fa un idea del movimento tecnico!!!
Solo in una seconda parte si passa al movimento per eccellenza che appunto e' quello della panca piana, nel quale il principiante notera' una grande differenza e difficolta' pocihe' dovra imparare a coordinarsi!!!!!!!!!

P.S. "MODESTO PARERE PERSONALE"