Originariamente Scritto da
Blackened
é da un pò di tempo che ho questo stupido dubbio in testa...allora, si dice sempre che la chiave di un buon sviluppo muscolare è la variazione dello stimolo (oltre all'alimentazione ecc...)...quindi è ovvio che più variamo in modo intelligente lo stimolo e più i nostri muscoli ne trarrano beneficio! Quello che mi domando è: non sarebbe sufficente allora impostare 2 massimo 3 mesocicli da eseguire a rotazione della durata di 4/6 settimane ciascuno, per ottenere la cosiddetta variazione dello stimolo? Come mai più si va avanti e più si è costretti a variare l'allenamento anche in dettagli che a prima vista potrebbero essere trascurabili (tempi di esecuzione ecc..)? Cioè quando i nostri muscoli (a grandi linee intendo..) capiscono che lo stimolo è troppo ripetitivo per cui cessano di crescere o crescono meno rapidamente??
Scusate ancora per la banalità della domanda..
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