Ciao a tutti da Serpax

[Serpax]

Grazie per il benvenuto.
Mi avete rincuorato...spesso la vita ti fa sentire gia' vecchio a 40 anni!
Ogni consiglio è straben accetto.

[tattoos]

Ciao Serpax !

Che vuoi che siano 40 anni ? L'importante è avere degli obiettivi. E l'obiettivo è tale quando è raggiungibile (e misurabile). Esempio ? Probabilmente non riuscirai a rifare in brevissimo tempo i 135 di panca.

Tuttavia, l'unico modo di capirlo è testare. Perciò buttati. E se vuoi consigli su alimentazione, periodizzazione, tipologie di allenamento, siamo qua apposta.

Per adesso Ti saluto e spero di vedere i tuoi progressi.

[IO64]

Ciao serpax ....
Il benvenuto da un altro 40enne

riparti alla grande

[batista70]

Io ne ho 36 ma mi sento ancora un giovincello, è il carattere che conta, infatti mi alleno più pesantemente io dei ventenni !!!!!!!!!!!
Forza che la vita inizia a 40 anni.
Io sto facendo sta scheda senza pause, non è l'ideale x riprendere ma con le pause adeguate penso possa essere un buon circuito.
Ciao

[IronPaolo]

Ciao Serpax!

Io ho 38 anni e mi alleno senza problemi, nè confronti con i 20enni.

Anzi, per i pesi l'età è molto ma molto relativa. Per i pesi o per tutto il resto?

A presto!

[fifty]

Forza che la vita inizia a 40 anni.

Quando avevamo vent'anni non dicevamo cosi'

[batista70]

Quando avevamo vent'anni non dicevamo cosi'

Hai ragione ma io mi sento molto più sicuro di me stesso adesso che a 20 anni, forse perchè ora lavoro x piacere a me stesso e non agli altri

[fifty]

La mia era una battuta Bati

La vita comincia a 40 anni chi lo dice? i quarantenni
I calvi sono più focosi chi lo dice? i calvi
nella botte piccola ci sta il vino buono chi lo dice? quelli piccoli
i soldi non fanno la felicità chi lo dice? chi non ha soldi

Potrei continuare con mille altri luoghi comuni