non esiste il successo senza insuccessi fubv,...ed è proprio facendo degli sbagli che s'impara. E' tempo perso stare a casa perchè non si ha voglia di allenarsi, quello è tempo perso, ma andare in palestra e sbagliare,..quello è tempo prezioso, perchè serve a correggersi.

Avvicinati pian piano come dice kick al massimale la prossima volta,... e spingi ogni volta come se dovessi spingere contro una montagna per spostarla. Fallo sempre, anche se son 60 chili, spingi sempre così. Sempre.
Vedrai a tua meraviglia che gli stessi chili di prima li sentirai più leggeri.
Credici!!!!!!
E ora sotto, riprendi a lavorare, e fra qlc settimana riprova con sti ***** di 70 chili, li spingerai!!!!!!!!