130 kg per 10 ripetizioni by lu

**heerokeem** · 08-10-2006, 05:57 PM

bè se vuoi postali allora lu.
sarò il primo a fare i complimenti.

**°°sOmOja°°** · 08-10-2006, 10:02 PM

ammesso che sia vero ..
cioè lu, fai + di panca che di stacco e squat, ti pare normale? hai mai conosciuto un certo jonny bravo?

**LU FERRIGNO** · 08-10-2006, 10:49 PM

lo so somya ti do ragione riguardo jonny bravo melo dice mio fratello piu piccolo purtroppo non allenandole mai ho commesso un madornale errore ti spiego perxhe non le ho allenate quasi ma,i perche prima facevo arti marziali sono arrivato a cintura nera ,e siccome facevo calci con apertura di gamba alta , spaccata ecc non volevo mettere massa per non perdere l'apertura

**heerokeem** · 08-10-2006, 10:57 PM

mai conosciuto lo stretching lu??? puoi cmq rimanere abbastanza elastico,...figa davvero non conosco nessuno che fa panca più degli altri due, ...grande lu ahhaha

**heerokeem** · 09-10-2006, 11:41 AM

figa solo oggi ho visto il video dato che son tornato al lavoro, .. . .. . . ..
Lu sei un kamikaze, .... cmq è spettacolare la faccia alla fine che fai, .. . . hahahahahaha

sei un personaggio figa ahahahahah