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Discussione: 1 gruppo al giorno

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da El_Orco
    è conveniente allenare un gruppo al giorno?
    Se vuoi fare massa, se vuoi sopportare carichi pesanti, se vuoi competere in qualche gara: NO.
    Se vuoi trascorrere del tempo, se vuoi cazzeggiare divertendoti, se vuoi broccolare qualcuna (o qualcuno ), se vuoi esaurirti cercando di sopportare carichi pesanti: SI

  2. #2
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    non è conveniente
    perchè il corpo non è formato da soli 6 gruppi, quindi nn ti basterebbe una settimana

    se invece tu decidessi di allenare il corpo in una 6-split...
    allora non ti converrebbe nemmeno perchè il corpo non ragiona in termini di settimane, quindi non è detto che 7 giorni sia il tempo giusto di recupero tra un allenamento ed il seguente per lo stesso gruppo

  3. #3
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    Sono daccordissimo, se vuoi fare massa pura non è conveniente, io averei la possibbilità di farlo xchè lavoro in palestra, ma non lo faccio, anche xchè soffro d'insonnia e dormo in media 4/5 ore x notte

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