130 kg per 10 ripetizioni by lu

[LU FERRIGNO]

io ti ripeto per l'ulyima volta faccio massimli superiori a 150kg con fermo in panca cazz appena li posto sti video ti faccio vedere mi rode quando non vengo creduto di stacchi stai tranquilli con 100kg ma ttiglio

[°°sOmOja°°]

ferrigno, io di squat completo sono sopra i 130kg (che oltretutto è un carico basso.. quindi i tuoi 100kg sono ancora + ridicoli) e quando scendo per poco il mio sedere non tocca per terra.

di stacchi da terra sono anche sicuro tu non sia + forte di me (adesso sto intorno ai 175kg), che oltretutto sono debole, quindi che te lo dico a fare?

quello che fai tu non ha nulla a che vedere con una prova di forza è solo l'ennesima dimostrazione di come si possa utilizzare MALE uno splendido strumento come la palestra.

[heerokeem]

più che altro come si puo' utilizzare di ***** proprio la forza a disposizione ,... io son sicuro che se ti allenassi con criterio pian piano potresti esser abbastanza forte, ne son sicuro.

Sto parlando a un homo sapiens sapiens???
Dai lu figa.

[LU FERRIGNO]

figa a parte io lo squat non lo faccio mai a prima botta gia faccio 100kg per10 che ne dici se mi alleno ripetutamente sta tranquillo che mi potenzio subito e che non voglioa avere gambe grosse di stacchi non li faccio mai per babbiare ho provato 120kg per 4 ripetizioni che ne dici sono eserciizi che faccio di raro ma se voglio li porto a carichi enormi e poi posto il video

[LU FERRIGNO]

somja quanto sei alto? ho miei dubbi che sei ungigante io sono 1,88cm e tu?

lo sai che quando fai squat sei avvantaggiato? e anche per i stacchi

[°°sOmOja°°]

ferrigno, sono meno di 1.70cm
ma peso 70kg.. tu quanto pesi?

sei debole.

[Impreza]

ferrigno, sono meno di 1.70cm
ma peso 72kg.. tu quanto pesi?

sei debole.