Citazione Originariamente Scritto da matteinn
scusa l'OT fubv... ma stan, un po' di forza ci vuole, non si può ingrossare senza aumentare costantemente un po' di forza! è inutile fare un 4x8 su panca se mantieni il carico sempre uguale..

no tranqui mi piace che il mio diario sia costruttivo per commenti interessanti su varie tematiche.

vi cito una scena che mi è capitata l'altro giorno:

parlavo ad un mio amico del ciclo di fifty per le braccia (orami famoso come qll di mau per la forza) e mi ha detto che a lui non interessa per niente aumentare di forza ma solo ingrossarsi. e vabbè gli ho detto, pensando che farà sempre e solo il classico 4x8 con lo stesso peso.

forse noi giovani (tipo me, kick, mattein [qnt anni hai?!?! ]) ci piace sfruttare il nostro mometo ormonale per incrementare la forza piuttosto che concentrarsi su l'ipertrofia. o sbaglio?